【超级简单的瘦身食谱：小葱拌豆腐】

减肥属于以减少人体过度的脂肪.体重为目的的行为方式.是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如.跳舞.设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用

我们都知道外食都很油腻,想减肥的美眉食用自制的减肥食谱是最好的办法,但如果您天生没有做饭的能力,您也不必担心,给您介绍一款超级简单的瘦身食谱

哺乳期瘦身方法 怀孕的过程是幸福而又煎熬的.宝宝出生后是初为人母的女性是幸福,但是问题也随之而来.曾经的窈窕淑女变得胖嘟嘟了,于是就要减肥.

和中国饮食不同,日本的饮食以清淡著称,烹调时尽量保持材料本身的味道.因此,喜爱清淡饮食的女人可尝试一下清淡的日本菜,在品悟异国美食文化的同时也能有效控制热量和脂肪,从而保持窈窕的身材. 一套一周的日式瘦身食谱 星期一:日式肌肉沙拉 材料:鸡胸肉680克(去骨,去皮),大黄瓜1条(不削皮),大胡萝卜4个(削皮),红甜椒2个,生菜1把,撕碎的罗勒叶20克,撕碎的薄荷叶10克,青葱8根(对切),白蘑菇H0克(切薄片),新鲜柠檬汁3汤匙,米酒2汤匙,淡酱油2汤匙,芝麻酱2汤匙,大蒜1瓣(剁成泥),新鲜研

怎样吃香蕉才能减肥 四款冬季瘦身食谱让你瘦8斤 把香蕉切成一小块儿,然后拌上沙拉酱,放到冰箱里面冷藏一会儿,这样一道香甜的香蕉料理就做成了.还可以放些苹果.菠萝,每餐饭前吃一碗沙拉,能减少正餐的进食量,能有效促进减肥,还可为身体补充维生素.

林心如瘦身食谱大公开 快拿小本本记好! 我们都知道林心如有了一个小天使女儿后,不仅没胖还更美了!所以在参加<女人我最大>节目时,就被蓝心湄问到瘦身秘诀是什么?泥萌心如说了,要少吃油腻,多喝水,同时还公布了自己的瘦身菜单!棒不棒? 林心如的瘦身健康食谱:早餐是2包鸡精+姜末炒蛋和杜仲汤.午餐是烫猪颈肉或蒸鱼,五谷饭(1/3碗)和烫青菜.下午茶是2份水果,主要以草莓.奇异果.小西红柿.番石榴和香蕉为主.晚餐是烤羊排或煎牛排和烫青菜:汤类则是鱼汤.蚵仔汤.蛤蜊汤.饮品则是一天300cc的黑豆.红豆或

韩国医学剧<Doctors>正在热播,剧中女主角朴信惠瘦成"一道闪电"华丽回归,令所有人惊艳.童星出道的朴信惠,一直都是"胖妹纸"的形象,尤其是粗壮的腿,这也可能是朴信惠爱穿长裙子的原因吧.但在上月首播的<Doctors>,朴信惠穿衣服更加有型,脸也瘦出了棱角. 朴信惠日前在一档综艺节目中自曝有一个独特的饮食减肥法,就是吃白菜和黄瓜,晚上6点过后不吃任何蛋白质或碳水化合物.为了补充营养,偶尔会喝一些流质的营养较为丰富的水--南瓜水和红豆水,而

生活中有许多的减肥方法,而许多的中医药草也有不错的减肥效果.下面给大家介绍简单的瘦身草药方推荐,供大家参考. 组成:柴胡9克,黄芩9克,芍药12克,半夏9克,大黄9克,生姜3片,大枣3枚,枳实9克. 方法:上八种药,以水煎煮2次.每日2次,饭后温服.功效:治疗过食肥胖.运动不足.情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人. 组成:黄芪500克,茯苓.甘草.人参.山茱萸.云母粉,生姜各3克. 方法:先将黄芪.生姜煎煮沸,焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散,拌匀.每次服用1克,服时加盐少许,开水冲服. 组成