过年了！吃撑了！三种食物来解救！

"吃撑了"不但会长胖,还会给身体造成更多的危害.代谢多余的食物会给身体带来毒素,而下面这三种食物,能帮你解"暴食"的毒. 吃太多的高脂肪食物会让身体产生大量的自由基,从而加速衰老.红酒中的抗氧化多酚类物质,能减轻高脂肪食物对身体的损害.据美国的一项研究,饱餐一顿火鸡肉之后喝点红酒,身体中过氧化物丙二醛(MDA)的含量会少75%,而MDA正是脂肪消化后的副产品,并可能会导致心脏病的发生.暴食后喝一杯红酒,或下一顿用红酒烹饪都很好,但是记住,一杯足矣,不要过量. 大吃一

专家提倡睡前不要吃东西,但是下面给您介绍一下,很好的去关注吧,因为它们具有不同的功效的,会对健康产生很好的保健作用吧,下面让我们看看,这些食

运动后,我们一定要记住运动后有些东西是不能吃的,因为吃了以后对人的身体是有影响的,在这里是大家所期待的吧,千万不要拿自己的健康开玩笑呢,运动

秋天来临了,许多人想到的就是进补,尤其老人需要做好饮食养生的工作.市面上的食物种类那么多,老人在秋季吃什么食物养生呢?别急,小编接下来将为大家介绍老人秋季养生适合吃的食物以及老人日常饮食原则,供大家参考. 老人秋季养生吃什么?推荐三种养生食物 1.白菜 对于白菜我们并不陌生,它是我们餐桌上极为常见的一种常见蔬菜,同时专家特别提醒在秋天更要多吃些白菜.而且白菜味道鲜美可口,营养丰富,自古以来就有"菜中之王"的美称,这就是为什么它深受百姓欢迎的原因. 2.南瓜 南瓜中所含有的营养成分非常的

过年,大鱼大肉上桌,一不小心就会吃撑."吃撑了"不但会长胖,还会给身体造成很多危害.今天就给大家介绍三种方法,能帮你解"暴食"的毒. 红茶一杯:茶性味甘苦,具有清热.利水.消食的功效.茶叶中含有一种酸性物质,可使食物中的脂肪酸沉淀,与水分分离后排泄出来,从而减轻胃肠负担.所以,年夜饭,当吃太多的脂肪类食物后,喝上一杯红茶,会觉得胃部舒服些. 水果一碟:水果中的有机酸,比如果酸.柠檬酸.苹果酸等能刺激人体消化腺分泌,有利于食物的消化,建议饭后一小时后吃几片水果. 山楂

在冬天进补时不能少的食物之一就是羊肉,羊肉和哪些食物搭配吃更具有营养价值呢?同时,在吃羊肉的时候还有一些事项是必须要多注意的,只有这样才能避免适得其反,出现副作

秋季喉咙不舒服吃什么好?秋季干燥的气候使得不少人常常感到喉咙不舒服,吃些滋阴润燥的食物可以缓解.而且细菌感染及感冒发烧容,上火.感冒.炎症刺激等都会伴随有嗓子疼

贫血在我们身边算是一种常见的症状,引发了这样的症状与各人体质是有关系的.健康专家告诉我们贫血并不是疑难杂症,只是身体亚健康的一种表象.贫血吃什么好呢?在我们生活中有一些常见的食物可以帮助我们补血远离贫血.下面就跟着小编一起来看看贫血吃什么好吧! (资料图) 贫血吃什么好?三种食物帮助你 1.红枣+枸杞 红枣.枸杞是最常见的补血佳品,日常在办公的时候,或者在