银耳的功效有哪些?

红艳艳的橘子,滋味酸甜,是很受大家喜爱的一种水果.除了美味之外,橘子的功效与作用是它受欢迎的另一个重要原因,橘子中含有各种营养元素,对于调节身体机能.强身防病等有着很多好处.橘子既有千般好,那我们日常生活中就应该注意橘子的功效与作用,并有意识地多多食用! 橘子含有丰富的胡萝卜素,在每100克橘子果肉中,约含有胡萝卜素0.55毫克,同时也含有维生素C约34毫

银耳又称雪耳.白木耳.白耳.银耳子,具有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺.银耳还是宴席上珍品佳肴和滋补佳品.用冰糖.银耳各半,放入砂锅中加水,用小火加热,煎炖成糊状的"冰糖银耳汤",透明晶莹,浓甜味美,是传统的营养滋补佳品.那么银耳的功效与作用有哪些呢?一起来盘点下吧. 在了解银耳的功效与作用之前,我们先来看看银耳的营养价值有哪些吧.每100克银耳中含蛋白质5.0克,碳水化合物79克,脂肪0.6克,磷250毫克,热量341千卡,钙380毫克,铁30.4毫克.除此外,它

豇豆,俗称角豆.带豆.姜豆.挂豆角.豇豆分为长豇豆和饭豇两种,均属豆科植物.豇豆属豆科一年生植物.它的茎有矮性.半蔓性和蔓性三种.南方栽培的豇豆以蔓性为主,矮性次之.那么,豇豆的功效与作用及食用方法都有哪些呢?阅读完本文你就知道了. 在了解豇豆的功效与作用之前,我们先来看看豇豆的营养价值有哪些吧.豇豆的营养价值很高,它含有容易于被人体消化吸收的优质蛋白质,

鸡爪梨学名叫做枳椇,对于一些人来说可能是比较陌生的名字,它也叫做"拐枣"."万寿果"."梨枣",算是一种比较不那么普遍的野果,虽然也有人工种植的,但是不太多.鸡爪梨一般是变得有点黄色的时候比较好吃,最好是霜打过之后的才甜,青色的时候比较涩口.鸡爪梨的功效与作用 鸡爪梨有什么营养价值?1.鸡爪梨含有比较多的糖类.有机酸.有机盐和纤维,所以有一些利尿通便的作用,当然还是要等它成熟之后比较好.2.鸡爪梨的维生素含量比较丰富,还含有一些类似枳椇甙C.鼠李

冬枣是无刺枣树的一个晚熟鲜食优良品种,也是公认的品质最好的鲜食枣品种.具有清理肠胃,有助于消化之功效,因此是美容和减肥的佳品.那么冬枣的功效与作用是什么?冬枣的营养价值有哪些? 冬枣的基本介绍 冬枣(亦称雁来红.苹果枣.冰糖枣.鲁北冬枣.沾化冬枣.黄骅冬枣)是鲁北地区的一个优质晚熟鲜食品种.冬枣属于鼠李科,枣属.是无刺枣树的一个晚熟鲜食优良品种. 冬枣鲜食可口.皮脆.肉质细嫩品质极佳,是目前北方落叶果树中的高档鲜食品种:成熟后落在地上能开裂:汁多无渣,甘甜清香:可溶性固形物35-38%,肉厚核小

佛手瓜又名隼人瓜.安南瓜.寿瓜.丰收瓜.洋瓜.合手瓜.捧瓜.土耳瓜.虎儿瓜等,是一种葫芦科佛手瓜属植物,佛手瓜既可做菜,又能当水果生吃.加上瓜形如两掌合十,有佛教祝福之意,深受人们喜爱.佛手瓜的功效与作用是什么?佛手瓜的营养价值有哪些? 佛手瓜的功效与作用有哪些 预防坏血病 佛手瓜的功效与作用可谓多种且全面,佛手瓜里含有丰富的维生素C和胡萝卜素,这些都能预防坏血病的发生,而且含有多种矿物质,其中以含锌和含硒最为丰富,是许多其他蔬菜所不能比拟的. 丰富的锌不仅能促进小孩的发育,还能明目,促进钙质的

在日常生活中,我们每个人都应该增加营养.纯奶营养价值高,它含有我们身体所需的很多营养,含有丰富的蛋白质和钙质.新的研究发现,养成喝牛奶的习惯可以很好地预防老年痴呆症.多喝牛奶,可补充身体所需的营养,有利于健康. 牛奶富含多种营养物质,它含有优质的蛋白质以及丰富的脂肪.碳水化合物.维生素A.维生素D.卵磷脂等.牛奶脂肪颗粒小,呈高度乳化状态,易于消化吸收,而且胆固醇含量少,对中老年人.女性尤为适宜. 牛奶中钙的含量丰富,能促进儿童的骨骼发育,减少老年人骨质疏松症的发生率.同时,牛奶中存在多种免疫球

牛肾就是牛的肾脏,它是人们宰牛时取出的新鲜牛肾,它清洗以后可以直接烹调后食用,也能冷冻保存.只是生活中多数人对牛肾都不了解,不但不知道它的功效与作用,也不知道牛肾的食和方法有哪些.一会我就把牛肾的营养价值全部介绍出来,让大家在了解牛肾功效与作用的同时,也学习一下牛肾的食用方法有哪些. 牛肾的功效与作用及食用方法 牛肾的营养价值 牛肾是一种滋补性的食材,它味甘咸,可以入肾经,滋补肾脏是它最重要的功效,同时牛肾也具有一定的止痛作用,平时食用可以缓解人类的肾亏和腰腿酸痛,也可以用于人类风湿骨痛和男性阳