铁棍山药做法大全之（四）铁棍山药炒黑木耳

铁棍山药的做法大全有很多,而且很多人也都是知道怎么去做铁棍山药的.铁棍山药是我们常见的山药中的一种,而且严格来说还是山药中的极品,所以,平时

铁棍山药炒黑木耳 主料 铁棍山药(200克) 胡萝卜(1个) 黑木耳(70克) 青蒜(15克) 调料 油(适量) 盐(适量) 姜(适量) 鸡精(适量) 1.准备食材. 2.山药去皮洗净切片,胡萝卜洗净切片,青蒜洗净切段,黑木耳洗净撕小块. 3.把山药片与黑木耳放入开水焯1分钟捞出. 4.锅里油热,放姜末,胡萝卜煸炒. 5.待胡萝卜有些发蔫,放下山药与黑木耳煸炒1分钟. 6.放下青蒜煸炒. 7.待青蒜发蔫,加盐,鸡精,煸匀即可. 小窍门: 1.山药切好,要用清水浸泡着,否则容易生"锈"(

导语:铁棍山药的吃法.铁棍山药是一味珍贵的中药材,因表皮蕴含铁锈色,故称为铁棍山药.被历代医家所推崇.作为中药它可以制成多种丸药,如六味地黄丸等供人们食用.作为食物蔬菜,它细腻滑爽,别具风味,如拔丝山药.枣泥山药等.今天小编向大家介绍,铁棍山药的吃法. 材料:大米.铁棍山药.黑芝麻,梨汁.冰糖(或冰糖). 做法:1.大米淘洗干净.铁棍山药清洗干净,戴上手套,刮掉外皮,切成滚刀小块. 2.将大米,铁棍山药和黑芝麻一起装入高压锅,加入足量的水,再加入两大块梨汁冰糖,盖好盖子. if(typeof s

炒银耳的做法大全 炒银耳的做法大全是什么?银耳炒什么好吃?炒银耳的营养价值有哪些?炒银耳什么季节吃?炒银耳不适合什么人吃?本专区给大家介绍炒银耳的做法大全,我们

菊花菜的营养价值 人体一旦缺钾,正常的运动就会受到影响.当体内缺钾时,会造成全身无力.疲乏.心跳减弱.头昏眼花,严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡.此外,低钾会使胃肠蠕动减慢,导致肠麻痹,加重厌食,出现恶心.呕吐.腹胀等症状.今天推荐一种富含钾的蔬菜--菊花菜,它可以帮助我们摄取日常所需的钾元素. 菊花菜的营养价值 菊花菜的可食用部分达97%.每100g中所含

山药具有健脾益肺.固肾益精等多种功效,营养丰富,被称为物美价廉的补虚佳品,是一味平补脾胃的药食两用之品.这么好的东西可不能错过,今天就为大家推荐了山药最家常.最简单的几种做法. 原料:山药.胡萝卜.西芹.黑木耳.盐.鸡精.蒜.香油.油 做法: 1. 山药去皮切成片入开水中焯烫,盛出;胡萝卜去皮;鲜黑木耳洗净撕成小块;西芹去表面筋膜也切成细片. 2. 将胡萝卜.木耳放入热水中烫至将熟,加入西芹稍微烫下即可盛出 3. 锅内少油,放入蒜片爆香,加入焯烫过的所有材料和少许的水快速翻炒均匀,加点盐.鸡精.

铁棍山药怎么吃?铁棍山药的做法有哪些?自古以来,铁棍山药就被视为补虚佳品,它富含丰富的蛋白质.维生素.多种氨基酸与矿物质,既能补脾补肾,又能滋阴润肺.同时,它的口感细腻滑爽,别具风味,可以制成多种美味菜式.下面小编就和大家分享一下铁棍山药的家常做法. 材料:铁棍山药300g,薏仁50g,芡实50g,大米100g,枸杞适量 做法:薏仁.芡实洗净,用清水浸泡一

干面筋怎么做好吃 干面筋是什么?怎么吃呢?它的营养好不好?又适合什么人群食用呢?哺乳期的妈妈每天吃很多鸡汤类高蛋白的汤水感觉到很油腻,有什么不油腻又可满足妈妈们