每天用醋泡脚有什么好处和坏处 盘点3个必须泡脚的理由
一说起“醋”，大家首先想到就是它是我们生活中常用的调味品，但是你知道原来用醋泡脚的好处是很多的吗？恐怕很少有人知道吧！其实用醋泡脚对于提神醒脑是一剂良药。用醋泡脚虽是非常简单的一件事情，但是用醋泡脚的好处却不容忽视。如果每天都能用醋泡脚半个小时，则会调节自己绷紧了一天的神经，让自己放松下来。用醋泡脚的好处有改变睡眠质量、治愈失眠、多梦等睡眠症状。用醋泡脚的好处具体还有哪些，一起来了解一下吧！要想了解用醋泡脚对身体的好处，就先来了解下具体是怎么个泡法吧。这里的醋并不是指的纯醋哦，而是将醋和水按1比10的比例混合而成，而且用醋泡脚对于水温也非常有讲究，温度太高醋容易蒸发，太低又达不到治疗的效果，所以用醋泡脚的温度一般保持在60度左右为最佳，下面我们就去了解下用醋泡脚到底有哪些好处吧。
1.众所周知，醋具有一定的杀菌效果，每天用醋泡脚能杀死我们脚上的有害细菌，对于难缠而难治的灰指甲有很好的治疗效果。醋具有很好的渗透性，能渗透支架作用于患处，常用醋泡脚能治愈灰指甲哦。而且脚气也是因为脚上的细菌分泌的硫化物而形成的，用醋泡脚不仅能杀死脚上的细菌，还能中和硫化物，不仅能使我们的脚气得到改善，还能使我们脚不容易生汗哦。
2. 醋的杀菌效果对足癣也很有效果，长期用醋泡脚能杀死皮肤表面的真菌，从而达到对足癣的治疗效果。而且醋还能渗透我们的皮肤，作用与我们的脚骨，对脚跟的骨刺有一定的软化作用，长期用醋洗脚可以达到对骨刺的治愈目的。用醋洗脚还能去除风湿，对于老寒腿，风湿病患者都有一定的治疗作用。
3.为什么用醋泡脚的好处会有这么多呢？因为醋是用粮食酿制而成，含有丰富的有机酸，这些有机酸对于人体的新陈代谢有一定的促进作用，而且能够使肌肉乳酸和丙酮酸等让身体感到疲劳的物质进行分解，从而达到消除疲劳的目的。
既然泡脚的好处有这么多，所以每天晚上临睡之前，大家不妨用醋泡泡脚吧！如果在脚盆中加入三大片生姜与醋一起来泡脚，泡脚时间达到半个小时，还可以达到暖身的功效呢。
