桑葚干泡水喝的功效与作用
桑葚干就是干制过的桑葚,因为处理过,所以保存的时间也会很长。那么桑葚干怎么吃最有效?干桑葚的功效与作用有哪些?
补血清血
桑葚干有很好的补血养颜效果,能提高机体造血技能的功效,促进造血细胞生长。
抗癌,降血糖血脂
桑果中含有一种叫“白黎芦醇”的物质,能刺激人体内某些基因抑制癌细胞生长,并能阻止血液细胞中栓塞的形成。
抗衰老
桑葚干中富含维生素C等抗氧化成分,美容驻颜效果显著。
补肝护肾
桑葚干对男女补肾都有很好的功效,因此能从根源上治耳鸣,滋养黑发。
增强免疫力
桑葚中丰富的维生素可以有效增强血液新陈代谢能力,从而改善体质。
补脑益智
适量食用桑葚能促进小孩智力发育,成人用脑过度也可以用桑葚调理,但是儿童只能少量食用。
健脾促消化
桑葚干入胃,能补充胃液的缺乏,促进胃液的消化,入肠能刺激胃粘膜,促进肠液分泌,增进胃肠蠕动。
桑葚虽好但不宜多吃,食用过量会给人体健康带来一定的危害。桑葚干吃多了最大的危害首先体现在肠道中,因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸,过量食用后容易发生溶血性肠炎。桑葚所含的挥发油对消化道有刺激作用,会抑制肠道内的多种消化酶,造成细胞中毒死亡,甚至发生出血性肠炎和鼻出血。
此外,还有一些人群是对桑葚过敏,食用太多就会出现腹泻及面目红赤,耳内、鼻腔内、上眼睑内、咽喉部肿胀瘙痒等症状。适量吃是不会上火的,如果过量食用就会容易上火哦。食用未成熟的桑葚同样也是会引起不适的。大家在食用桑葚干的时候可千万不要因为好吃就贪吃太多,有药用效果的食物吃太多都容易出问题哦!