蔓越莓营养价值 浆果界里的红富美

2019-07-18
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文章简介：[蔓越莓营养价值]对于浆果类,大家比较熟悉的肯定是草莓和蓝莓,对于蔓越莓这个红彤彤圆滚滚的小东西,了解的人就不多了.可是它的营养价值丝毫不逊色其它浆果,长得又艳丽好看,堪称浆果界的红富美呢! 蔓越莓又称蔓越橘.小红莓,是一种表皮及果肉都是鲜红色,生长在矮藤上的小圆浆果.蔓越莓每年春天播种.秋季收获,采收方法有"水收"和"干收"两种.优质的蔓越莓果内含有空气,所以能够浮在水面上.用水收方式采收,果农会先将蔓越莓田注满水,然后开着水车巡回在田间打水,等脱落的蔓越莓果浮出

【蔓越莓营养价值】对于浆果类，大家比较熟悉的肯定是草莓和蓝莓，对于蔓越莓这个红彤彤圆滚滚的小东西，了解的人就不多了。可是它的营养价值丝毫不逊色其它浆果，长得又艳丽好看，堪称浆果界的红富美呢！

蔓越莓又称蔓越橘、小红莓，是一种表皮及果肉都是鲜红色，生长在矮藤上的小圆浆果。蔓越莓每年春天播种、秋季收获，采收方法有“水收”和“干收”两种。优质的蔓越莓果内含有空气，所以能够浮在水面上。用水收方式采收，果农会先将蔓越莓田注满水，然后开着水车巡回在田间打水，等脱落的蔓越莓果浮出水面，再用栏木圈集筛选。水车、红果、波光与蓝天组成壮美画面，有幸看到这个场景的人都会有种目眩神迷的震撼。

由于新鲜蔓越莓果实的取得与保存不容易,因此蔓越莓常被加工成蔓越莓干或者果汁、果酱。蔓越莓干保留了蔓越莓90%的营养物质，口感最接近蔓越莓果。蔓越莓干可以当零食食用，也可以用来泡茶、烘焙糕饼，滋味酸甜的蔓越莓干总是会带来不一样的口感。

小小的蔓越莓果蕴含着大功效，除了被当成可口的食物，很多人也把它当成保健食品，因为蔓越莓除了富含水果之中不可或缺的维生素C之外，它还含有多种营养素，因此对于人体健康有着多方面的益处，对泌尿道、心血管、肠胃道和全面的身体健康都有有益的影响。

蔓越莓中含有一些保护性的物质，可以在泌尿管壁上形成一道保护膜，这些物质可破坏细菌的附着器，使细菌无法附着于泌尿管壁的细胞上造成危害，进而由尿液冲刷排出体外。除了具有防止泌尿道感染功能外，蔓越莓含有特殊化合物——浓缩单宁酸，还可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。