你知道哪些人不适合吃猕猴桃吗？

2018-08-10
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文章简介：导读:猕猴桃是很多人的最爱,其清甜可口的香味让人感到了清爽.那你知道哪些人不能吃猕猴桃的吗?下面就一起来了解吧! 猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品,每颗

导读：猕猴桃是很多人的最爱，其清甜可口的香味让人感到了清爽。那你知道哪些人不能吃猕猴桃的吗？下面就一起来了解吧！

猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每颗猕猴桃所含纤维有1/3是果胶，其仅有45卡热量，能起到润燥通便的作用。可以有效地预防和治疗痔疮以及便秘，能快速清除体内堆积的有害代谢物，长期食用还可预防肥胖。

比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍，而维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点。猕猴桃其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，有效的预防了色素沉淀，从而保持皮肤白皙，起到了祛斑、美白的作用。

孕妇可以适当吃猕猴桃，就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。

通过以上介绍是不是了解了一些猕猴桃的知识呢？猕猴桃是美容佳品，赶紧买些回来吃吧！

猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，月经过多和先兆流产的病人也应忌食。

英国有调查研究显示，有些儿童食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应，甚至导致虚脱。但是没有因食用猕猴桃导致的死亡病例报告。建议父母把猕猴桃压榨成新鲜果汁给儿童食用，这样要比切成片喂给孩子要安全一些。