产后胳肢窝里面有个小疙瘩 原来是这个原因
来源:图虫作者:261342953242624236
有许多宝妈在生产之后会发现，自己的胳肢窝下不知道什么时候长出了一个小疙瘩。对着镜子一看，小疙瘩还挺明显的。产后胳肢窝里面有个小疙瘩是怎么回事？一起来了解一下吧！
来源:站酷作者:Albina Glisic
一、产后胳肢窝里面有个小疙瘩是怎么回事
如果产生发现胳肢窝里面长出小疙瘩，有可能是由于乳汁淤积导致的。
我们知道，产生宝妈们会开始分泌乳汁，给宝宝提供营养。但如果你的乳头发育不良，宝宝在吸吮时无法顺利吸出乳汁，乳汁分泌得越来越多却无法排空，这些乳汁会将乳管堵塞，从而长出硬块。
如果发生这种情况，可以用热毛巾或热水袋敷长出疙瘩的地方，同时还可以经常按摩一下乳房，帮助乳汁分泌更加顺畅。如果宝宝在吸吮之后仍然无法将乳汁全部吸出，可以用吸奶器将残留的乳汁吸干净。
来源:站酷
作为刚刚生产完的宝妈，平时一定要注意乳房卫生，以免发生感染。哺乳期饮食要清淡，不能吃辛辣和油腻的食物。如果经过以上方法处理之后，胳肢窝下的小疙瘩仍然没有消退，并出现疼痛和发热等情况，应及时到医院就诊。
来源:图虫作者:57425164454988867
二、生产后的注意事项
许多宝妈在生产完会听到上一辈老人的谆谆教诲：不能洗头、不能下床、不能吃盐等等等等。虽然老一辈的出发点是好的，生产完也确实需要好好调理身体，多吃有营养的食物，才能为宝宝提供更多的营养。但老一辈的说法有哪些是有道理的呢？来看看吧！
1、许多人说生产完不能洗头、洗澡，其实，月子期间是可以洗头洗澡的，只要注意做好保暖工作，比如洗头之后马上吹干，不要受凉，就不会对身体产生不利影响。
来源:站酷
2、产后能不能外出呢？如果室外天气不理想，应尽量避免出门，特别是冬季，刚生产完的宝妈身体比较虚弱，出门更容易因受凉而引起感冒。夏天时也要注意，风扇、空调的风口都不能直接对着宝妈。
3、老人家常常说，刚生产完不能哭。这种说法也是有一定道理的，产后宝妈内分泌还未恢复正常，容易感到忧郁，产后更要注意排解自己的心情，保持轻松的心态。
来源:站酷
4、坐月子期间可以吃盐吗？适量的盐其实对宝妈的身体是有好处的，还可以增加食欲，但如果摄入过量的盐分，会导致肾脏的负担加重，对身体产生不利影响。
5、产后能不能减肥？许多宝妈在生完宝宝之后体重会有很大的增长，于是十分着急，想要尽快瘦身。其实，刚生产完的宝妈身体还处于十分虚弱的状态，需要经过一段时间的调理才能恢复正常，刚生产完还要照顾宝宝、给宝宝喂母乳，就需要更多的营养了。因此，坐月子期间宝妈们还是不要减肥为好，等身体恢复到正常水平了再减肥不迟。
不过，虽然不建议在月子期间减肥，但也不建议月子期间吃太多油腻、滋补的食物，否则会影响到以后的减肥大计。
【】
