精子活动率多少算正常呢 70-80让你活力健康一生
正常精子形态应该在70-80%,精子活动力分为4级：a级表示精子活动极好,呈快速直线向前运动；b级表示精子活动很好,直线向前运动；c级表示精子活动力一般,只向前曲线运动；d级表示精子活动能力差,只在原地蠕动.快速向前运动的精子a级和稍慢速向前运动的精子b级（a级+b级）＜50%或a级精子＜25%.①轻度弱精子症是指a级+b级精子＜50%,但＞30%或a级精子＜25%,但＞10%②中度弱精子症是指a级+b级精子＜50%,但＞30%,其中a级精子＜10%③重度弱精子症是指b级+c级精子数量＜30%,其中a级精子为零.弱精子症时,精子无力前行,难以穿过子宫颈管,子宫腔,直达输卵管与卵子结合,因而造成生育能力低下.导致弱精子症的常见原因有：1.睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄,产生的精子素质差,活动能力弱；2.精液量少；3.精浆变异,如附睾,精囊,前列腺等有炎症时,酸碱度,供氧,营养,代谢等均不利于精子的活动和存活；若存在抗精子抗体,可以使精子凝集,从而失去了活动能力.
正常情况下，精液排出体外1小时之内，正常存活的精子应70％以上，若精子存活率过低者，多考虑有死精症的存在，且死精子超过40％即影响受孕。临床病因有：禁欲过久， 睾丸局部持续高温或低温，放射线照射，酗酒，吸烟，生殖道的炎症感染，免疫抑制及患有精索静脉曲张等均可影响精子的质量。建议您还需给予综合观察，及早到医院给予明确诊断，并遵医嘱给予适合病情发展的治疗方案。
若精子成活率低建议多吃锌、硒、蛋白质量高的食物例如西红柿、马铃薯、山药等，配合2-3个月的育之缘片均衡补充锌、硒、蛋白质效果会更好，日常改善一下自己的习惯，比如不熬夜、不蒸桑拿、不泡热水澡、戒烟酒、尽量不吃刺激性食物等，调整一段时间，三个月后复查精液的质量。并且在此期间，计算好妻子的排卵期，在排卵期增加同房机会，如果妻方状态好的话，也可以增加提高受孕的机会。
