美女练成“金刚芭比” 健硕铁臀+紧实腹肌堪称“魔鬼身材”

2018-09-14
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文章简介：美女练成"金刚芭比" 健硕铁臀+紧实腹肌堪称"魔鬼身材".随着生活水平的提高,很多人都养成了健身的习惯.爱美的女孩子为了拥有魔鬼的身材也会加

美女练成“金刚芭比” 健硕铁臀+紧实腹肌堪称“魔鬼身材”。随着生活水平的提高，很多人都养成了健身的习惯。爱美的女孩子为了拥有魔鬼的身材也会加入健身的行列，那么，什么样的身材才是美女喜欢的呢？也有女生担心过度锻炼让自己长出像男生那样的肌肉。

乌克兰长相甜美的22岁健身模特巴克哈尔·娜比耶娃（Bakhar Nabieva）锻练成“金刚芭比”，紧实的翘臀被称作“铁臀”。因其甜美的脸庞，魔鬼的身材，她分享的健身视频在社交网络吸引了大批粉丝，被称为最美的健身模特。

不过她的身材也引来了很多网友的反感，因为巴克哈尔练出的大腿和手臂非常紧实和粗壮，超出了一般人的正常省美。不过因为她的五官很精致，所以依旧算是个美人。

其实女人要想练出一身疙瘩肌肉需要付出常人难以想象的努力，一般女人很难做到，而全世界亿万女人里面也就那么几个。通过练肌肉提高人体的肌肉质量，延缓肌肉的退化和萎缩，达到延缓衰老的效果。

因为人体随着年龄的增长，各个器官都会慢慢衰老退化。而通过锻炼就可以延缓这些器官的衰老和退化，当然肌肉也是其中之一。

很多女人的腰腹部、臀部、腿部等都会堆积不同程度的脂肪，当对堆积脂肪较多的部位进行超次数肌肉练习，可以达到减缩局部的脂肪，从而达到塑形的效果。

我们都知道人体只有肌肉消耗能量，当人体的质量提高以及肌肉含量增加的时候，它们就会消耗更多的热量，从而达到减少过多热量转换成脂肪堆积在体内。