春季时令蔬菜之芹菜【芹菜炒虾仁】

配图 1.龙眼:龙眼干安神肝血不足.气血循环不佳者,易在春天睡不好.没精神.而龙眼干可入脾养血,脾胃养足了,肝血.肝气也较足,晚上睡不好.易

春季时令蔬菜 春芽--美味春芽营养鲜香 <黄帝内经>说"食岁谷",意思是要吃时令食物.春天是万物齐发的季节,所有的植物都生发出新鲜的嫩芽,而小葱.蒜苗.豆苗.莴苣等都是餐桌上的美味春芽. "春季是葱和蒜苗最富含营养.最嫩最香的时候,"李先生告诉记者,北方人春天最爱吃的小葱拌豆腐.小葱蘸酱及蒜苗炒肉片是很有营养和顺应节气的吃法,不习惯这些吃法的南方人可在炒菜.蒸鱼或做汤羹时多放些切碎的小葱及蒜苗. eof showBodyUI==="

芹菜营养丰富,在春季吃有利于清热利湿,平肝健胃.而春天的虾相比往季肉质更结实鲜美,能增强人体抵抗力.芹菜炒虾仁不仅烹饪过程简单,而且味道鲜美,下饭佐酒都是极好不过的. [芹菜炒虾仁] 材料: 芹菜 虾仁 葱 姜 料酒 盐 淀粉 香油 油 做法: 1.虾仁放料酒和少许盐还有淀粉腌制; 2.芹菜切段用热水焯熟; 3.上油锅用葱姜炝锅,先放虾仁炒熟,然后下芹菜,放盐一起炒; 4.最后放上香油即可.

配图 1.鸡肉,脂肪最少的肉:这里说的鸡肉,是指去皮的鸡肉,因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮.每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质,却只有0.7克脂

燕麦.荞麦.扁豆.薏米.花生.黄豆.咖啡豆.葵花籽等,这些既是五谷类食物,又是种子植物,营养十分丰富.谷类食物可以养肝.除烦.祛湿.和胃.润肠.补虚.增强抵抗力.女生们怎能错过?在清明时节可多吃五谷汤,随意用自己喜欢的五谷搭配熬汤,或者煮粥都可以. 作为春季时令蔬菜,菠菜出现在饭桌上的频率越来越高.菠菜有滋阴润燥.养血舒肝的作用.对春季容易引起的高血压.头晕.糖尿病.贫血等症状都有较好的辅助治疗功效. 荠菜最受女生欢迎的作用就是因其富含纤维并且热量低,可以减肥.润肤,起到美容功效.另外,荠菜可以

配图 1.柠檬:柠檬是含有维生素C非常丰富的水果之一,而且柠檬还是水果中的美容佳品,不少MM都会用它来护肤.柠檬中含有大量的有机酸.矿物质等

清明节气的含义清明节气是物候的节气,何为物候?物候是指晴朗的天气和茂盛的草木意思.在清明节这天,都与寒食.踏青和扫墓等一些习俗. 唐代诗人杜牧对于清明,更有一番表达,"清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂."更有常言说到:"清明断雪,谷雨断霜."这表示着,到了清明之后,气候会相对温暖起来,这个适合春意正散发出浓浓的气息.但是要注意的是,在清明前后,仍然有可能会有冷空气的入侵,因此要做好脱衣穿衣有度的准备,避免因受凉而染上感冒. eof showBodyUI==

配图 不妄:老人本来阳气相对不足,而春天是养阳的大好时机,要是情欲妄动而房事较频,会耗气伤精,进一步损伤阳气,因此人们特别是老年人在春天应适