产妇便秘吃茶油有用吗 解读茶油的奥秘
饮食对于我们来说有着非常重要的作用，好的饮食有利于我们身体的健康，而不好的饮食往往会导致我们出现疾病，所以我们对于饮食一定不能太大意，而产妇就更加需要注意自己的饮食，毕竟产妇的饮食不但和自己的身体有关，也和宝宝的健康有关。那么产妇能不能吃茶油呢，我们想要了解一下茶油是不是适合产妇食用，我们要先认识一下什么是茶油以及茶油有什么样的营养成分，经常吃茶油会起到怎么样的功效和作用。
野山茶果提炼而成的食用油。又名油茶籽油、山茶油。油茶树生长在没有污染的亚热带南岭湿润气候区。整个生长过程中不施农药、化肥等。不含芥酸、胆固醇、黄曲霉素等对人体有害物质。色泽金黄或浅黄，品质纯净，澄清透明，气味清香，味道纯正。为中国政府提倡推广的纯天然木本食用植物油，以及国际粮农组织首推的卫生保健植物食用油。
孕妇能吃茶油。孕妇吃茶油的好处：食用茶油可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老、长寿健康。孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母乳，而且对胎儿的正常发育十分有益。茶油能增强孕妇和胎儿的体质，食用茶油可提高人体酶的活性，提高生育酚的分泌，提高母乳量，把更多的营养物质及免疫物质带给宝宝;还能保持细胞膜的相对流动性，从而保正细胞的正常生理功能，对增强胎儿和母体的体质十分有益;再者能降低低密度胆固醇，降低血液中的甘油三脂，降低血液粘稠度，对改善血液微循环，减轻心脏负担，加强脑部供氧极有帮助。茶油富含维生素E，可预防习惯性流产和先兆流产，并能改善皮肤弹性。
孕妇吃茶油需注意：虽然茶油健康，但煮菜时不要放入过多茶油，应以清淡为主，不然很容易油腻发胖。
上文我们介绍了饮食的重要性，饮食对于产妇的意义是非常大的，所以产妇要重视自己的饮食，要知道什么东西可以吃，什么东西不可以吃，上文提到的茶油是非常健康的一种食用油，产妇是可以吃茶油的。孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母乳，而且对胎儿的正常发育十分有益。
