5种最有营养的白色蔬菜

西红柿生吃好还是熟吃好?两种吃法都营养 最近网友调侃袁珊珊剧中<宫锁连城>中洗澡照为番茄鸡蛋汤.事实上,西红柿有丰富的胡萝卜素.维生素B和维生素C,尤其是维生素

红枣,又名大枣.特点是维生素含量非常高,有"天然维生素丸"的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效.可是你知道红枣怎么吃才补血效果好吗?今天小编给大家介绍红枣的12种吃

据美国<赫芬顿邮报>报道,绿色蔬菜对健康益处大,其实白色蔬菜也是非常有营养的.健康的饮食食谱一向提倡吃"彩虹",就是吃各种颜色的蔬菜.白色蔬

金瓜的功效与作用 金瓜在许多地方又被称作南瓜,但是确切地说,金瓜不完全是南瓜,应该是金丝瓜.金瓜的营养价值很高,也深受大家的喜爱.那么,我们就不禁要问了,究竟金

秋葵的营养价值很高,近些年被越来越多的人关注到.也越来越多的人喜欢上吃秋葵了.这与秋葵很多的作用分不开,毕竟在蔬菜的行列里,秋葵的功效真的是相当多的那一类了.下面我们就来好好说说秋葵的作用,顺便教大家一些秋葵的做法! 秋葵又名羊角豆.毛茄,咖啡黄葵.目前黄秋葵已成为大多人群所热追的高档营养保健蔬菜哦.秋葵分为绿色和红色两种,口感脆嫩多汁,香味独特,滑润不腻,非常受广大群众的青睐.秋葵不仅好吃,而且秋葵的功效也比较多,它有帮助肠胃消化.治疗胃溃疡和胃炎.保护胃黏膜和皮肤等功效,还被誉为人类最佳保健

导读:有研究表明,味道越重的食物营养价值越高,不仅美容养颜,而且能预防疾病.因此,爱美的MM不妨多吃点"重口味"食物.下面小编分享6种味道重

孕初期吃胡萝卜好吗?答案是肯定的,且孕妇吃胡萝卜有很多好处.因为胡萝卜能帮助身体补充维生素,还能增强孕妇免疫力.下面就让小编详细介绍下,孕妇吃胡萝卜的5大好处. 胡萝卜具有益肝明目.利膈宽肠.健脾除疳.增强免疫功能.降糖降脂.长期处于空调环境和城市污染的外部环境中,会直接影响呼吸道黏膜的防御功能,导致身体抵抗力下降.孕妇应当多吃胡萝卜,增加维生素A原(胡萝卜素)的摄入量,提高自身免疫力.胡萝卜不仅营养丰富,而且胡萝卜汁还可以祛斑美白,以下就介绍胡萝卜对于孕妇的好处. 1.可防止皮肤干裂 β胡萝卜

茄子是一种富有一定营养价值的蔬菜,那么茄子应该怎么才能做出更加美味的菜肴呢? 炒茄子 茄子250克. 先将茄子洗净,切成小块,置锅火上,加油