春困是什么原因
2019-02-18
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文章简介：一进入春季,人就特别容易犯困,无精打采.昏昏欲睡,做什么事情都没有什么精神,那么,到底春困是什么原因? 春困的原因之一是由于血流循环不畅,容易无精打采,如果脑血流量减少,就易造成脑细胞缺血缺氧,久之会引起困倦.乏力.嗜睡等症状. 不爱运动的人,肌肉虚弱,血液循环减慢,精神容易萎靡不振,时间长了就易出现春困.乏力的现象.所以,在日常生活中要加强锻炼,还能提高机体免疫力. 春困也跟睡眠不足有着密切的关系,如果晚上常常熬夜,睡眠不足就会导致白天出现困倦.想睡的现象,所以要养成规律的睡眠习惯,早睡早起让
一进入春季，人就特别容易犯困，无精打采、昏昏欲睡，做什么事情都没有什么精神，那么，到底春困是什么原因?
春困的原因之一是由于血流循环不畅，容易无精打采，如果脑血流量减少，就易造成脑细胞缺血缺氧，久之会引起困倦、乏力、嗜睡等症状。
不爱运动的人，肌肉虚弱，血液循环减慢，精神容易萎靡不振，时间长了就易出现春困、乏力的现象。所以，在日常生活中要加强锻炼，还能提高机体免疫力。
春困也跟睡眠不足有着密切的关系，如果晚上常常熬夜，睡眠不足就会导致白天出现困倦、想睡的现象，所以要养成规律的睡眠习惯，早睡早起让自己精神充沛。
疾病导致的春困也是不容忽视的原因，如肝脏疾病、心脏病、糖尿病、甲状腺功能减退等，也会出现身体困倦乏力的症状，因此，一定要关注自身健康，及时去医院检查。
人们受春季季节变化影响会引起春困，因为在冬天，人体的热量没有很好的散发出去，保持恒定状态，春天来临时，暖气温的良性刺激使身体的温度随之提高，此时人体的毛细血管会舒展开来，并且给大脑提供的氧气量就会减少，这样就容易犯困嗜睡。
春困是人体应对季节转化而自然做出的调节反应，是一种生理现象，但如果春困过于严重，如常常嗜睡、经常疲倦乏力等，则需引起重视，可能是抑郁症等情绪病的先兆，或有可能引发糖尿病、高血压、肝病、心脏病等疾病，最好及时就诊。此外，容易春困的人群平时要注意劳逸结合，适当运动，补充水分，保持心情舒畅。
