足拇外翻治疗了解 教你3步做好足部护理
足拇外翻是一种常见的向足的外侧过度倾斜、第一趾骨各内收的前足畸形。其病因主要有：(1)遗传因素；(2)长久站立或行走过久、负重过度；(3)经常穿尖头鞋或高跟鞋。临床表现主要为足拇趾外翻畸形、疼痛和足拇囊炎，足底胼胝形成。病人常合并有扁平足。本病好发于成年人，有遗传因素者，青年时即可发生，老年时常加重，女多于男，双侧多见，国外发病率高于国内。本病重在预防，非手术疗法和手术疗法，均可取得较好的疗效。因此，作好预防工作十分重要。
临床表现编辑
1.足拇趾外翻畸形，局部疼痛、影响行走，出现囊炎，局部可溃烂、感染。
2.足拇趾外翻、旋转畸形。第二趾朝背面挤出，形成锤状趾。前足变宽。
3.第二、三蹠骨头蹠面皮肤因负重加大，形成胼胝。
4.第一蹠趾关节突出部皮肤增厚，甚至红肿产生足拇囊炎。
治疗原则
1.预防措施：应预防和治疗平足症。穿鞋应合适，鞋帮不宜过硬，鞋跟不宜过高、鞋头不宜过尖。
2.非手术疗法：轻度外翻、疼痛较轻者，可按摩，搬动足拇趾向足内侧，理疗，穿鞋合适，亦可在第一、二足拇趾间用棉卷垫起或夜间在足的内侧缚一直夹板，使足拇趾变直。同时在沙土上赤足行走，锻炼足部肌肉或穿矫形鞋、平足鞋垫矫正平足。
3.手术疗法：适用于疼痛严重或畸形严重者。术式：(1)切断足拇收肌，并将其移植到第一蹠骨颈外侧。(2)切除外侧子骨。(3)切除滑囊及骨赘，重叠缝合内侧关节囊，使其紧缩。(4)第一蹠骨基底部截骨术，以矫正蹠骨内翻。(5)近节趾骨部分切除术（Kellers手术）：适用于骨关节炎严重者。
用药原则
1.对大多数病人，不需用药物治疗，而作非手术治疗。
2.对少数病人需行手术治疗，术后要用抗生素预防感染，根据患者具体情况，选择不同的抗生素。
你知道要随身带着护手霜，呵护双手，但却忘记保养你的双脚？那怎么行？别忘了，你的双脚每天可是承受着不少压力呢。被束缚了一个冬季的双脚已经忍受够了，春天已经到了哦，现在不马上开始保养你的足部，夏天又怎么穿上高跟鞋，露出你白皙的脚踝呢？皲裂的脚后跟，和高跟鞋不搭吧！今天就让小编教你怎么护理足部，在家也能做的脚部SPA。只要周末在家抽出一小时做个美容SPA即可搞定所有足部问题，赶紧穿上迷人高跟鞋，露出你那性感无瑕的美腿，让所有人都羡慕嫉妒恨吧。
方法/步骤
STEP 1 美腿足浴
Time：15分钟
准备工作：足浴桶、精油、加上热水，在短短十五分钟内，就可以快速促进脚部血液循环，消耗多余热量，缓解足部压力，加速排毒。
小提示：泡脚前，不妨喝上杯温水or热茶，水温为38－41°C，水应该满过脚踝上的一拳左右，足浴时，双脚可互相推揉。
小建议：艾草可暖和身体，红酒可加速血液，并加快排毒，薄荷精油能有效驱除疲劳，玫瑰精油有美白作用。精油一次滴1、2滴即可。
STEP 2 足部去角质
Time：10分钟
准备工作：去死皮霜、脚板锉，进过了热水的浸泡，角质层已经十分柔软了，这时候去死皮最好，用足部去角质霜，在肌肤揉搓约5分钟，去除老皮。如果脚比较干燥，不妨在角质霜，加入1-2滴润肤精油，保湿润足。
小提示：从来没去过死皮、老茧的，在去角质前，先用脚板锉，搓掉软化的角质。
小建议：自制足部去角质霜：将同等分量的红糖、蜂蜜加上1-2滴精油混合后即可成为去除死皮。
STEP 3 滋润小腿
Time：10分钟
准备工作：高保湿身体乳、护肤油、保鲜膜。小腿肌肤通常容易被忽视，之前可以懒，现在可不行了。先使用身体乳涂抹后，用透明保鲜膜将小腿肌肤包住，保持五分钟，然后撕掉保鲜膜，由下而上的按摩足部与腿部。
小提示：小腿十分干燥，在身体乳中加入一点护肤油更提高润泽度。
小建议：多按压腿部和足部的穴道，可帮助淋巴排毒。
