预防缺碘最好的方法 如何治疗缺碘
机体因缺碘导致的一系列疾病以前命名为地方性甲状腺肿和地方性克汀病，现在统称为碘缺乏病。早期无明显临床症状，甲状腺轻、中度弥漫性肿大，质软，无压痛。极少数明显肿大者可出现压迫症状，如呼吸困难、吞咽困难、声音嘶哑、刺激性咳嗽等。
碘缺乏病主要病因是环境缺碘，人体摄取碘不足所致。本病分布广泛，国内多省区均有分布。该病主要多见于远离沿海及海拔高的山区，流行地区的土壤、水和食物中含碘量极少。
地方性甲状腺肿早期无明显临床症状，甲状腺轻、中度弥漫性肿大，质软，无压痛。极少数明显肿大者可出现压迫症状，如呼吸困难、吞咽困难、声音嘶哑、刺激性咳嗽等。胸骨后甲状腺肿可有食管或上腔静脉受压症状。甲状腺功能基本正常，但有的患者由于甲状腺代偿功能不足出现甲状腺功能减低，影响智力及生长发育。少数地方性甲状腺肿病人由于长期血清，TSH水平增高，当补充碘后，甲状腺素合成过多，形成碘甲亢。地方性克汀病可分神经型、黏液水肿型及混合型3种。多数为混合型。
甲状腺轻度肿大患儿可口服碘/碘化钾（复方碘溶液）或口服碘化钾，至甲状腺肿消退尿碘正常，亦可肌注碘油。对甲状腺中度肿大患儿，可口服甲状腺粉（片）可使甲状腺缩小或消失；如甲状腺肿大明显或引起压迫症状或疑有癌变者宜手术治疗。在使用碘制剂过程中，要注意补碘过多造成碘甲亢，同时还需警惕碘过敏或碘中毒。
碘对我们的身体很重要，如果我们的身体出现缺碘，会出现甲状腺功能的变化，我们在日常生活中怎样预防缺碘呢？
预防
常采用下列方法预防
1.碘化食盐
食盐中加入碘化钠或碘化钾，浓度为1：1万至1：2万。
2.碘化饮水
饮水中加入碘化钾，按10万L水加碘化钾1g（即每升水含碘化钾10μg）。
3.碘油注射
适用于发病率低，无须普遍加碘的地区。
4.多吃含碘丰富的食物
如海带、紫菜、海藻、海鱼虾等。
方法/步骤
1.海带中含有丰富的碘，如果我们经常食用海带，可以补充我们人体所缺乏的碘，海带可以凉拌，也可以炖肉吃，在凉拌的时候，一定要记得煮2分钟左右，如果我们经常食用没有煮过的海带，很可能会导致肠道感染。
2.在鳕鱼中不仅含有丰富的碘，并且含有丰富DHA，DHA能够增强大脑的记忆功能，改善大脑的活动。鳕鱼是深海鱼，如果我们经常食用鳕鱼，还能够预防心血管疾病的发生。
3.紫菜也是来自深海，被称为长寿之菜，紫菜中也含有丰富的碘，可以补充人体所需，并且紫菜中还含有丰富的微量元素，对我们的健康很有好处。紫菜味道鲜美，可以做汤，也可以炒着吃，经常食用紫菜，可以延年益寿。
4.带鱼中也含有丰富的碘，可以补充人体所需，带鱼中还含有丰富的蛋白质，此外，带鱼中还含有许多微量元素，对我们的身体很有好处。带鱼还可作为药物应用。 我们在挑选带鱼的时候，一定要挑选新鲜的。
5.大龙虾中也含有丰富的碘，能补充人体所需。此外，大龙虾还含有丰富的蛋白质和微量元素，对我们的身体健康很有好处，我们在使用大龙虾的时候，要把大龙虾清洗干净，如果不认真清洗，大龙虾身体带有很多细菌，对我们的身体健康不利。
6.另外，我们经常食用的食盐中也加有碘，但是，我们一定要掌握正确的烹调方法，我们要在菜即将盛起的时候，再放入盐，如果我们放盐过早，盐中含有的碘会被升华掉，表面上看起来我们食用了加碘盐，但是它并没有进入到我们的身体之中。
