20变40!警惕4大饮食误区

2019-03-09
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文章简介:10多岁的青春期 我们发育旺盛,机体对铁的需求量大,加上月经来潮,容易发生缺铁性贫血. 20多岁的时候 妊娠哺乳的我们要供给胎婴儿营养物质,

10多岁的青春期

我们发育旺盛,机体对铁的需求量大,加上月经来潮,容易发生缺铁性贫血。

20多岁的时候

妊娠哺乳的我们要供给胎婴儿营养物质,铁的需要量大大提高,如不额外补充,贫血几乎不可避免。

30多岁的时候

我们又易受宫内节育环、子宫肌瘤等影响,月经量较多,铁的流失已成必然。

40多岁以后

我们胃肠道吸收功能减退,造血功能衰弱,贫血的发生也是有增无减。