分享易致全身浮肿的原因 两大饮食禁忌要常记

2019-03-10
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文章简介：有些人会经常出现水肿的情况,到底水肿是怎么回事呢?水肿又是由什么原因引起的呢?其实,凡在面部.眼睑.肢体和躯干等部位都出现浮肿,都可成为称为

有些人会经常出现水肿的情况，到底水肿是怎么回事呢？水肿又是由什么原因引起的呢？其实，凡在面部、眼睑、肢体和躯干等部位都出现浮肿，都可成为称为全身浮肿。而引起的原因有：1．肾性浮肿。肾脏疾病是引起全身浮肿的主要原因。急性肾炎一般在发热、咽痛或扁桃体炎、猩红热、或皮肤生疮疖等疾病后2？3个星期，出现眼睑、面部浮肿，并迅速遍及全身，呈非凹陷性水肿；同时小便明显减少，尿色呈洗肉水样，尿检异常，血压增高。

如果出现全身明显的凹陷性浮肿，小便量少，尿检有大量的蛋白，则为肾病综合征。另外慢性肾炎、肾孟肾炎亦会引起全身浮肿，但多数程度较轻。

2．心源性浮肿。常因心脏疾病如先天性心脏病、心肌炎、心包炎或肺炎、肾炎、重度贫血等引起心力衰竭而导致。一般以下肢浮肿为主，伴有呼吸困难、心率过速、肝肿大、颈部静脉变粗等症状。

3．肝源性浮肿浮肿首见下肢，然后波及全身，重症也可以腹水为主，如重型肝炎、慢性肝炎、肝硬化、肝癌等。根据患儿以往有肝炎病史，出现厌食、呕吐、腹泻或有黄疸、肝脏肿大、肝功能检查异常等可确定。

4．营养不良性浮肿。营养不良的患儿由于蛋白质缺乏，出现下肢或全身的凹陷性浮肿，伴有面色苍白、贫血等表现。

5．其他。甲状腺机能减退症患儿，由于甲状腺激素不足，出现眼睑、面颊或四肢为主的非凹陷性浮肿，重者也可波及全身，有痴呆面容，智力低下，身长和体重均落后于同龄儿等等。如果刚出生的新生儿出现凹陷性浮肿，伴不吃奶，哭声低，皮肤发凉、发硬等，则为新生儿硬肿症，是由于先天不足，加上气候寒冷、保暖不当或某种严重感染所致。

对此，我们应该怎么做才能预防水肿呢？尽量避免增重太多，饮食均衡，少吃会让你长胖的高脂食物。多喝水，确保肾脏功能正常，这样多余的水分才能有效通过泌尿系统排出。多吃有助维护正常肾脏功能并有利尿作用的食物，包括芹菜、豆瓣菜、香菜(少量)、苹果和柑橘类水果，此外，洋葱和大蒜也有助于循环。

别吃太多盐和精加工的包装食品，因为这些食品包含导致水分滞留的盐和其他添加剂。吃富含天然维生素C和E的食物也会有所帮助。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、绿色和红色辣椒、瓜、土豆、西红柿、草莓、甘蓝、西兰花等。富含维生素E的食物包括植物油(特别是玉米、大豆和小麦胚芽油)、葵花籽、小麦胚芽、甜玉米、腰果、杏仁、玉米油黄油等。