女性黄体功能不足怎么调理？ 4种食疗方法帮你摆脱烦恼
2018-08-30
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文章简介：女生黄体酮不足会引起生殖方面的问题,除了直接补充黄体酮外,利用饮食特别是药膳也可以改善黄体酮不足. 方法/步骤 生地枸杞饮:鲜生地黄.枸杞子各50克,冰糖适最.水煎代茶饮. 主治:肝肾阴虚型黄体功能不全症. 黑豆糯米粥 [原料组成] 黑豆30克,糯米60克. [制作方法] 将黑豆.糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温水煮成粥食用. [推荐理由] 改善女黄体功能不足,适合孕前服用. 猪腰核桃汤:猪腰子1对,核桃肉.莲子各100克,枸杞子50克,续断(包).桑寄生(包)各20克.同炖煮后食肉喝汤.
女生黄体酮不足会引起生殖方面的问题，除了直接补充黄体酮外，利用饮食特别是药膳也可以改善黄体酮不足。
方法/步骤
生地枸杞饮：鲜生地黄、枸杞子各50克，冰糖适最。水煎代茶饮。
主治：肝肾阴虚型黄体功能不全症。
黑豆糯米粥
【原料组成】
黑豆30克，糯米60克。
【制作方法】
将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温水煮成粥食用。
【推荐理由】
改善女黄体功能不足，适合孕前服用。
猪腰核桃汤：猪腰子1对，核桃肉、莲子各100克，枸杞子50克，续断（包）、桑寄生（包）各20克。同炖煮后食肉喝汤。
主治：黄体功能不全，证属肾虚不固者。
山楂红糖饮：山楂50克，红糖适量。水煎代茶饮。
主治：黄体功能不全，证属血瘀脉阻者。
山药莲子粥：山药、莲子各100克，粳米100克。煮粥食用。
适用于黄体功能不全，证属脾肾阳虚者。
忌食辛辣刺激食物，适当多食高蛋白、高热能、高维生素食物。
注意事项
注意经期卫生，避免精神刺激，加强自我保健。
经期充分休息，避免过度劳累、感受风寒等。
黄体不足是指卵巢排卵后没有完全形成黄体，以致孕激素分泌不足，使子宫内膜未能及时转换，而不利于受精卵的着床。因此往往导致不孕或习惯性流产。
表现
1、是黄体素分泌不足使月经周期缩短
2、常于月经前数天就有少量的阴道红色分泌物流出，然后才正式的来月经。
3、虽然基础体温是双相但呈阶梯形上升或下降，黄体期缩短至10~12天。
4、假若怀孕，多数患者会早期流产，少数患者有不孕症
5.、黄体不足导致高温持续时间不足，如下图高温从月经第14天持续到第21天，仅仅持续了8天。一般来说高温持续小于12天表示黄体不足。
