莲子芡实粥：缓解压力，预防失眠

编者的话:芡实是睡莲科植物"芡"的干燥种仁,素有"水中人参"和"水中桂圆"的美誉,自古以来就是常用的中药材和珍贵的天然补品.李时珍的<神农本草经>将芡实列为上品,称其归脾.肾经,有益肾固精.补脾止泻.除湿止带的功效,搭配不同药材使用,对各类人群都大有裨益.今天,推荐四个芡实的中药方,读者朋友可按需选用.[排骨莲子芡实汤]芡实养身煲芡实莲子山药鸡汤助女性补血男性肾虚,喝芡实核桃粥男性常闻"肾虚"色变.肾虚不光是房事过

山药薏米芡实粥这个组方自古有之,并受到众多知名医家的推崇.此粥之功效:补充气血,调和脾胃.通常的食物,即使是那些可以增长气血的食物,我们想要

糯米100克,莲子,芡实各50克. 冰糖适量. 糯米,芡实淘洗干净,将糯米用冷水浸泡2-3小时,捞出,沥干水分.if(typeof show

莲子芡实糯米粥的功效 在民以食为天的社会里,我相信很多人都吃过莲子芡实糯米粥,也有很多人都知道莲子芡实糯米粥的功效和莲子芡实糯米粥的做法.但

莲子芡实粥 莲子和芡实都属于同一类的物质,即可为食材,也可为药材.两种东西功能形状相似,但它们又具备了各自的优点.当然,这两者也可放至一起烹煮.那么,莲子芡实粥

莲子芡实粥的一些知道不知道大家还记得不呢?下面让我来给您具体的介绍一下. 莲子芡实粥 莲子芡实粥的知识介绍 亚健康是大多数现代人都会出现的疾病,通常是由于压力大.饮食不节.起居无常.运动过少等引起.在中医里,亚健康分为几种,咱们今天要说的就是其中常见一种:心脾两虚型. 这心脾两虚型的症状就是:健忘.心烦.失眠.多梦.乏力.易困.腹胀.食欲不振.便溏等.其起因是由于压力过大.过度劳累.思虑过重,加上饮食不节所导致的.过度劳累.过度思虑,伤了心神,心血不足则易健忘.心烦.失眠.多梦.而忧思伤脾胃,再

芡实粥一般是用芡实加入糯米中熬制成的粥,芡实是我们常见的食材和药材,是植物芡的干燥成熟种仁.芡实粥的营养价值非常高,人们在秋季是非常适合喝芡实粥的,芡实粥可以滋补脾胃,还可以缓解慢性腹泻,治疗肾虚,强身健体. 芡实粥中的芡实的性能与莲子相似.常喝芡实粥可以补脾胃和涩精.止带.止泻的作用.芡实可单用煮粥或研末.煎汤服.常与莲子同用,"仙方取此合莲实饵之,甚益人."(梁代陶弘景)古方水陆丹用本品研末,熬金樱子取汁和丸服,治肾气不固,遗精尿频和带下,颇为医家所喜用. 1.芡实粥补中益气:芡实

山药薏米芡实粥 [原料] 怀山药.薏米各30克.莲子肉15克.大枣10枚.小米50?00克.白糖少许. [制作] 山药切细,莲子去芯,红枣去核.淘洗干净后与小米共煮成粥,粥煮熟后加白糖调匀即成. [用法] 空腹食用,每日2次. [疗效] 健脾益气.适用于脾胃虚弱,食少纳差,腹胀便塘,肢体无力,老年浮肿,妇女带下症. [注意事项] 1.小奶锅内加水适量,放火上,大火加热: 2.山药芡实粉适量用水调匀 : 3.锅内水开后把调好的山药芡实粉糊糊倒入锅中,迅速搅办均匀,顺手加几块冰糖. 4.水再次烧开后