告别水肿大胖脸，简简单单能搞定

2019-05-01
字体:
大中小
浏览:
文章简介：很多MM还在为水肿大胖脸而感到烦恼,表面功夫上搭配什么发型都难以掩饰,化什么妆都无济于事.想要告别水肿大胖脸,小编教你简单几招! 脸为什么会

很多MM还在为水肿大胖脸而感到烦恼，表面功夫上搭配什么发型都难以掩饰，化什么妆都无济于事。想要告别水肿大胖脸，小编教你简单几招！

脸为什么会水肿？原因很简单，人体内平衡一旦絮乱，血液及淋巴循环就会跟着乱起来，从而就造成了体内水分排泄不畅，水肿就这样出来了。MM们只要一熬夜，身体内的循环系统就会出现问题，早上起床时脸部也就浮肿起来，实在影响美容。

想要告别水肿脸，首先生活习惯上，要保持充足的睡眠，睡眠不足会导致体内平衡絮乱，第二天就会出现浮肿，MM们就要为此开始发愁。所以说，充足的睡眠很重要，但也不能经常睡懒觉哦。

接着要在饮食上改善，多吃些利尿的食物，以排泄体内多余水分；多吃豆类或黑芝麻，可以加强肾脏功，从而更有利于排尿；多吃菌类海藻类食物，以促进新陈代谢，加快体内能量消耗。

最后就要MM自己动起手来，多用热毛巾敷脸，或者多按摩脸上穴点，以改善脏腑功能，促进血液循环，从而达到消肿效果。

小编温馨提示，晚上八点之后，最好不要喝喝含咖啡因的刺激性饮料哦。