南瓜应该怎么吃 南瓜三种吃法胜过补品

2019-03-29
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文章简介：南瓜是一种常见的食材,也是保健上品.利用南瓜烹饪一些简单的食疗药膳,适宜调理. (资料图) 中日友好医院中西医结合肿瘤内科主任医师李佩文表示,南瓜补中益气.健脾暖胃.解毒止痛,用于久病体虚.脾胃虚寒引起的乏力倦怠.胃寒纳呆.食少腹胀.少尿水肿等症. 李佩文推荐了几款含有南瓜的食疗药膳方: 健脾益气方:排骨500克炖八分熟,南瓜500克切块,栗子200克去皮加入文火炖熟.用于脾胃虚寒,中气不足引起的体虚乏力及放化疗引起的全身虚弱等. 健脾利湿方:生薏米100克.绿豆100克先泡半日,然后煮粥至熟,

南瓜是一种常见的食材，也是保健上品。利用南瓜烹饪一些简单的食疗药膳，适宜调理。

（资料图）

中日友好医院中西医结合肿瘤内科主任医师李佩文表示，南瓜补中益气、健脾暖胃、解毒止痛，用于久病体虚、脾胃虚寒引起的乏力倦怠、胃寒纳呆、食少腹胀、少尿水肿等症。

李佩文推荐了几款含有南瓜的食疗药膳方：

健脾益气方：排骨500克炖八分熟，南瓜500克切块，栗子200克去皮加入文火炖熟。用于脾胃虚寒，中气不足引起的体虚乏力及放化疗引起的全身虚弱等。

健脾利湿方：生薏米100克、绿豆100克先泡半日，然后煮粥至熟，南瓜200克切块，大枣少许加入，文火炖熟即可。用于因脾虚引起的水湿内停、痰饮不化、食少胀满、少尿水肿等。

补虚养胃方：成熟南瓜一个约500克洗净，完整切下顶部做盖，用勺从上部挖净瓜瓤。生鸭蛋两个，肉末少许与大米、盐、味精等调料混合，装入南瓜内至三分之二，再加满水，上笼蒸熟，盖上南瓜顶盖即可上盘，整个南瓜及米饭均可食用。用于因久病体虚或肿瘤引起的食欲不振、倦怠乏力、面色萎黄等症。