看电视的利与弊
很多人关于一些退休的老人带吃的进去看看电视也是比较关键的，他就可以了解天下大事而且增加有益的知富精神生活学习，各种健身以及锻炼的方法，但是呢长期的继续看电视了就会对身体健康带来一定的危害。都看电视对视力的危害也是比较关键，他主要是会消耗大量的时间而且对于你的对于用眼习惯方面的也是比较关键的。
生活中如果多看电视呢，它传递的大部分信息呢就会关闭，他在日常生活中经常处于这种状态呢，会加速大脑的衰老进程，同时拿老年人一代节制的每天看电视都是在看电视时一定要让大脑得到星期的活动
对于大多数人来说，特别是退休在家的老年人，有节制地看看电视，可以了解天下大事，增添有益知识，丰富精神生活，甚至学习各种健身锻炼方法，应该说这些对健康都是有益的。然而，如果长时间沉醉于看电视，则会对身心健康带来危害。多看电视对视力的危害是大家所熟知的。由于看电视占据了大量的时间，进行各类耗氧运动的时间就自然减少了，这样的生活习惯对于心血管系统的健康显然也是不利的。心理学家发现，多看电视对我们的心态平衡也不利。由于电视节目所表现的大多是发生在虚构环境中的虚构故事，沉醉于这样的故事之中，常会使观众在心态上脱离现实，感觉不必要的失落和孤独。美国心理学家尼文博士的研究表明，多看电视的人群与少看电视的人群相比，前者的占有欲望要比后者高出3倍，而对现实生活的满足感则要比后者低25%。
最近，美国堪萨斯大学的科学家发现，人们在观看电视15分钟以后，脑电波活动就迅速下降，脑细胞之间的正常信息传递大部分“关闭”，大脑活动进入懒怠的消极状态。对于大脑功能开始自然衰老的中老年人来说，经常处于这种状态会加速大脑衰老的进程。因此，中老年人应尽量节制每天看电视的时间。同时，在看电视时还应让大脑保持积极活动，比如做仔细的观察，记住节目中的人物、对话、服装、道具、音乐、环境等细节，甚至作适当的笔记，把你喜欢的对话台词、受感动的语句或者充满哲理的名人名言记录下来，看完电视后再根据笔记作系统回忆。还可以把你从电视节目里学到的知识整理出来，介绍给朋友。这样通过观察、记录和回忆，在看电视时锻炼了大脑，增强了观察力和记忆力，可以有效防止大脑衰老，预防老年智力障碍类疾病。
以上就是看电视的利与弊，就可以了解天下大事而且增加有益的知富精神生活学习，各种健身以及锻炼的方法，它传递的大部分信息呢就会关闭，他在日常生活中经常处于这种状态呢，会加速大脑的衰老进程，比如仔细的观察或者是进行适当的笔记或者是介绍通过观察和记忆的地方老年智障以及防止大脑的衰老。
