经期大声唱歌有什么坏处吗？ 揭晓经期不能做的九件事
1.不能大声唱歌
唱歌，谁不愿意，尤其是去唱KTV，更是让大家快乐的事情。但是，专家指出，女性如果在来月经的时候，还是建议你不要高声唱了，到底是为什么来月经不能高声唱歌呢，一起来看看专家是怎么说的吧。
经期大声唱歌有什么坏处吗？大声唱歌肯定会破坏嗓子的。女性月经期间，由于体内性激素含量的变化，引起声带毛细血管充血，血管壁也变得比平时脆弱，这时如果去K歌，声音过高导致声带过度疲劳，或者咽部运动过量就会造成，第一、声带毛细血管就容易发生破裂，第二、造成声带出血和声音嘶哑，歌声自然就不会那么清脆悦耳了。
个别年轻女孩月经期间发音效果反而比平常好，这是因为这些女性的声带往往原来就有缺陷，如声带闭合不紧等。月经期间的充血、水肿，反而使原有的缺陷得到了弥补，显得音色比平时好。但这种反常现象是短暂的，若不注意而用嗓过度，对声带就会造成伤害。
所以，为保护嗓子，年轻女孩月经期间，尤其是在月经来潮的前夜和第一二天，不能过度用嗓子，唱歌时间不要过长，切忌强行唱高音。
2.不要捶腰
很多女性会在月经来的时候腰酸悲痛，忍不住就在腰上捶几下，缓解腰部的酸痛。但是，这样的做法是错误的，经期腰部酸痛是因为盆腔充血引起的。此时捶打腰部只会加重充血现象，所以捶打腰部不仅不能缓解症状，反而会加深腰部的酸痛。
3.不要穿紧身衣裤
女性在月经期间不适合穿紧身衣裤，因为紧身衣裤会使小腹或者s.c受到压迫，会导致血液流通不畅，严重的还会导致s.c水肿，月经期间需要穿着宽松舒适的衣物。
4.月经期间不要拔牙
负责的牙科医生在拔牙前都会先问女性是否是经期，但是很多医生会忽略这个问题。月经期间拔牙会导致出血量增多，而且还会在嘴里留有很重的血腥味，还非常影响食欲。月经期间本身女人的凝血力降低，会导致长时间血流不止。
5.用沐浴露清洁阴部
很多女人喜欢在洗澡的时候顺便有沐浴楼清洁一下阴部，因为沐浴露的酸碱性和阴道的酸碱性不同，所以使用沐浴露清洗阴部并不好。在经期尤其要注意这个问题，因为在月经期间女性阴道会成弱碱性，会更加容易感染细菌，用沐浴露清洗会加重阴道的碱性。清洗阴道的时候需要用清水冲洗，或者用专业的阴部护理液。
6.经期饮酒
经期女性体内的酶会减少，酶是人体内可以解酒的因子，当酶减少的时候，饮酒更加容易醉。当体内的酒精含量上升的时候，肝脏就不得不开始帮助酶分解酒精。此时喝酒对身体的伤害更大，所以女性经期慎饮酒。
7.不宜有性生活
月经期间子宫内膜脱落，阴道的酸碱性改变，抵抗力下降，更容易被感染。再发生性生活的时候无疑会将细菌带入到阴道内，很容易引起子宫感染。
8.不吃生冷食物
经期吃生冷食物会导致降低血液循环的速度，影响子宫收缩，造成痛经的现象。还有可能使残血无法排出，滞留在子宫内，对身体极为不利。
9.不宜饮浓茶咖啡
在月经期间不适合饮浓茶咖啡，这些饮料中含有对大脑刺激的咖啡因，让大脑处于活跃状态，刺激心脑血管。经期饮茶或者咖啡，会导致经期延长、出血量过多。
