五指毛桃煲猪骨

2018-10-07
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文章简介：常见的佳肴有很多,在对一些佳肴选择的时候,也是需要对它进行很好的了解,这样在吃的时候,才能够放心的进行,有很多食物含有的热量.脂肪都是比较多

常见的佳肴有很多，在对一些佳肴选择的时候，也是需要对它进行很好的了解，这样在吃的时候，才能够放心的进行，有很多食物含有的热量、脂肪都是比较多，那对这样的食物都是要减少选择，使得避免有肥胖问题，按五指毛桃煲猪骨是很多人最爱，这类佳肴含有的营养元素丰富。

不过在对五指毛桃煲猪骨做法上，也是要进行认识，这样制作这类佳肴的时候，才能够顺利的进行，很多人对五指毛桃煲猪骨做法并不是很清楚，下面就详细的介绍下它的制作方式。

材料：五指毛桃100g，猪骨2块，鸡腿1个，枸杞20g，蜜枣2颗，盐少许。

做法

1.猪骨洗净，鸡腿洗净、剁成小段，蜜枣、枸杞洗净

2.五指毛桃用清水浸泡10分钟，清洗干净

3.锅中烧水，水开后放入猪骨焯烫1分钟

4.捞出猪骨后，放入鸡腿焯烫1分钟

5.将焯烫后的猪骨和鸡腿洗去浮沫，放入汤煲

6.加入清水800ml

7.大水滚开，用饭勺小心撇去浮沫

8.放入五指毛桃、枸杞和蜜枣

9.转小火，继续煲2小时左右，关火后加少许盐调味

材料：猪骨500克，五指毛桃3条，胡萝卜半个，蜜枣2粒

做法：

1.猪骨飞水后冲洗干净血沫;胡萝卜削皮切片;五指毛桃用水泡透，用小刷子刷洗干净;蜜枣冲洗干净

2.全部材料放进汤锅，加入大约10碗清水

3.大火煲至水开后转慢火煲2个小时

4.放盐调味即可

以上就是对五指毛桃煲猪骨做法详细介绍，在对它制作的时候，都是可以按照以上方法进行，不过要注意的是，在制作这类佳肴的时候，要适量的进行，这样很容易吃完，长期吃这类食物，对提高人体免疫力效果也是非常不错的。