营养美味的排骨炖芋头做法介绍
2018-12-17
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文章简介：排骨是"食肉动物"的最爱,红烧后更觉香浓.当它与芋头"相亲相爱"之后,芋头的生涩顿消,代之以温柔绵软:排骨则不再受略感肥腻的小问题困扰,多了一份自然与平和. 材料 猪肋排500g,芋头300g,香葱适量,老姜1块(约40g),大葱1根,大蒜粉2茶匙(10g),干辣椒4只,八角(大料)2枚,花椒10粒,桂皮1根,香叶1片,老抽2汤匙(30ml),料酒(或黄酒)1汤匙(15ml),冰糖1汤匙(15g),盐2茶匙(10g),油1汤匙(15ml) 排骨炖介绍 将猪肋排剁成5
排骨是“食肉动物”的最爱，红烧后更觉香浓。当它与芋头“相亲相爱”之后，芋头的生涩顿消，代之以温柔绵软；排骨则不再受略感肥腻的小问题困扰，多了一份自然与平和。
材料
猪肋排500g，芋头300g，香葱适量，老姜1块（约40g），大葱1根，大蒜粉2茶匙（10g），干辣椒4只，八角（大料）2枚，花椒10粒，桂皮1根，香叶1片，老抽2汤匙（30ml），料酒（或黄酒）1汤匙（15ml），冰糖1汤匙（15g），盐2茶匙（10g），油1汤匙（15ml）
排骨炖介绍
将猪肋排剁成5cm长的小段，在沸水中煮2分钟（待血沫析出），用漏勺捞出，再用热水反复冲洗干净，沥干水分。
芋头削皮，切成4cm见方小块（如果是小芋头削皮即可）。大葱切段。老姜洗净拍散切小块（不用刮皮）。
大火加热炒锅中的油，放入煮过的排骨煎炒2分钟，至表面略出现焦黄色时，加入冰糖、姜块、葱段、干辣椒、大蒜粉、八角（大料）、花椒、桂皮和香叶一起煸炒1分钟。
依次沿炒锅内沿淋入料酒（或黄酒）和老抽，炒匀后加入可以没过排骨的沸水，转入砂锅中，再次沸腾后改小火慢炖1小时。
加入芋头和盐再炖20分钟，离火前撒上香葱小段即可。
小诀窍:
可以用大芋头削皮切成小块，小芋头削皮也可以直接使用。要注意在加工芋头时最好戴上塑料手套，以免皮肤会搔痒过敏。
排骨事先煎炒，可以使炖肉的汤汁变得浓稠醇香；加入沸水是为了避免肉质变紧。这两个操作步骤必不可免。
照此做法可以一次性多炖些排骨，保存在冰箱里。每顿吃的时候取出适量排骨，再加入不同的时蔬或干菜。
