脂溢性脱发不能吃什么 这些平常的小细节你注意了吗
脂溢性脱发，又称雄激素源性脱发。其病因已经清晰：体内雄激素的代谢产物——双氢睾酮(简称DHT)通过血液循环遍布于全身，起着维持男性性征的功能。但是脂溢性脱发者发囊对DHT相对敏感，DHT会引起毛囊从生长期进入退行期（毛囊萎缩，头发变细软难以成熟），最终进入休止期和凋亡期（毛囊彻底凋亡坏死，无法再生）。雄激素的代谢产物DHT是毛囊萎缩、休止和凋亡的直接原因，而脂溢性脱发者敏感的毛囊是最根本的原因。毛囊对于DHT的敏感性是遗传因素决定的，所以又被称之为“遗传性脱发”。
症状：常伴头皮油脂分泌旺盛，脱发部位为前额发际线上移和头顶逐渐稀疏。
药物治疗：目前治疗脂溢性脱发的药物主要是抑制DHT药物(如非那雄胺,会带来男性性功能的损伤)和增加毛囊供血药物(如米诺地尔,停药后反弹较严重)。
血液中的DHT攻击毛囊，毛囊萎缩是脂溢性脱发的根本原因
脂溢性脱发的原因一直存在认知误区：认为脂溢性脱发是头皮油脂分泌过旺引起毛孔堵塞导致。事实上，脂溢性脱发是因为血液中的双氢睾酮(DHT)对毛囊有攻击性，DHT是人体的雄激素代谢产物，所以脂溢性脱发医学上称为“雄激素源性脱发”。
脂溢性脱发有遗传的特点：并非脂溢性脱发者的DHT水平高，而是脱发者的毛囊对DHT敏感。毛囊的健康至关重要，是丰厚头发的根源。
接下来，小编讲讲什么东西是不能吃或是少吃为妙的。
1.油腻食物。脂溢性脱发是最常见的脱发类型，皮脂溢出过多是其典型症状，食用过多的油腻食物如肥肉等，会因为摄入的动物性脂肪过多，而使脂肪代谢出现障碍，堆积在皮下的脂肪变多，皮脂溢出就会变得愈发严重，从而影响毛囊功能导致脱发。
2.高糖食物。甜食在体内代谢过程中会生成酸性物质，有碍头发生长，而且糖类在分解时所产生的高热也会使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，使皮下脂肪堆积变得容易，阻碍毛囊的营养供给而容易脱发。
3.辛辣刺激性食品。辛辣刺激性食物如辣椒、花椒、姜片、葱、大蒜等会给头皮造成不良刺激，影响头皮正常的血液循环，增加脱发的风险。
平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。
总之，平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。
食疗：
1、槐花柏叶丹皮粥：槐花50克，侧柏叶15克，丹皮10克，粳米100 克，冰糖 30 克。将槐花、柏叶、丹皮加水煮 30 分钟去渣，再入粳米，待米半熟时入冰糖，至熟食用。每日1次，连服10日。
2、桃仁川芎黑豆汤：桃仁10克，川芎10克，黑豆 20 克，将桃仁打碎，川芎用纱布包裹和黑豆一起水煎煮熟，加适量冰糖，饮汤食豆。每日1--2次。 阴虚型临床表现：脱发心烦、心悸失眠、头晕眼花、腰膝酸软，舌质红，苔少，脉细数。
3、菠菜黑芝麻酸枣仁粥：菠菜100克洗净切碎，黑芝麻20克，炒酸枣仁15克 研末 粳米100克，共煮粥，熟时调料食用。
4、芹菜黑豆汤：芹菜30克，黑豆30克，桑椹子20克，山楂肉15克，水煎熟服食，每日2次。 3、酥油蜜粥：酥油20克，蜂蜜30克，粳米100克。先将粳米加水适量煮粥，待沸后加入酥油和蜂蜜，粥熟即可服用，每日1次，连月服5-7日。
