成龙老了，他未老！巅峰时曾打得刘家良害怕
成龙新片《绝地逃亡》反响不佳，一个主流的说法是，成龙老了，打得不好看了。
这种说法非常残忍，毕竟他是我们看了三十多年的成龙大哥，但事实就摆在眼前，从这部影片来看，它的动作设计及成龙的身手都距离他的巅峰很远了。
成龙的巅峰有多强？
今天这篇文章，没有直接回答这个问题，我们不谈成龙，谈另一个人，但是谈这个人也相当于谈过了巅峰时的成龙。
他就是洪金宝！
成龙这辈子唯一的大哥，永远的大哥，江湖人称「大哥大」。
不仅因为他是成龙的师兄，而是在香港功夫片最鼎盛的八十年代，最能打、最不怕死的两个团队，就是成龙的成家班和洪金宝的洪家班。
香港武术指导的传统，从刘家良传到洪、成这一代，风格一变，不再追求传统武术的一招一式，而是以大无畏的冒险精神，结合现代化的都市奇观，辅以凌厉生猛的电影手段，再用幽默和喜剧作为调剂，创造出举世无双的功夫喜剧。
下面这篇文章，是对洪金宝作为武术指导的专业分析，帮助你洞悉香港动作片的核心秘密。
洪金宝经常被称为是世界上最伟大的动作导演，原因何在？
故事还须从他小时候说起：
洪金宝幼时就被送进了中国戏剧学院京剧戏班，这里还培养出了成龙、元彪（特技演员，「七小福」中年龄最小的）、元华（李小龙的特技替身，经常在银幕上饰演反派角色）、元奎（获奖导演，以擅长与女性打交道而著称），元武和元泰（武术指导和武打演员），后来他们被称作「七小福」。
奇谋妙计五福星》（1983）
作为「七小福」里的老大，洪金宝最先步入了特技演员的行当，并关照他这帮小兄弟，带他们先后在电影业出道。观众可以在《龙争虎斗》中一睹年轻的洪金宝与李小龙的打斗风采。
洪金宝也曾多次指导成龙，并常常临危受命救场，或为行将脱轨的作品增光添彩（如《A计划》和《霹雳火》）。在香港，成龙被称为「大哥」，而洪金宝则被称为「大哥大」。
《东方秃鹰》（1987）
尽管演艺生涯起伏跌宕，洪金宝与同时代几乎所有最重要的动作片导演和艺人有过合作，包括成龙、徐克、甄子丹、李连杰、刘家良、茅瑛等等，数不胜数。他们绝大多数在谈起他时总是敬若神明。 人们不免猜想：他到底做过些什么？他如何进行武术编导？在回答这些问题之前，我们还是应该先去了解，什么是他绝不会去做的！
在洪金宝之前，刘家良一直是公认的最重要的武术导演，他近乎开创了现代动作电影。刘家良本人算得上是一部人肉武术百科全书，其武打设计变化多端，各种桥段浑然天成。 镜头通常会统摄武打演员的全身，使观众能够欣赏到功夫的每招每式。他一般会让演员在单个镜头内较量10个甚至15个回合，而演员在取景框内的移动是一个场景最大的活力来源。 此时摄影镜头几乎不作移动，虽然偶尔也会推着摄影机扫视一下武打外围，再将观众带回围观者的视角。他也经常运用带有鲜明个人特色的镜头运动：快速地拉回镜头，从手部或脚部的近景特写到全身的中远景。 与此不同，成龙的武术设计强调速度和敏捷，更在意手上而非脚上功夫，不但场景中的各个位置都有打戏，有时甚至会随打斗而换景，将周边环境融入到动作设计之中，通过演员的绝技，上下跳动来切换动作场面。
而洪金宝的武打设计只注重一点：力道。
下面是具体分析。
取景构图与推轨追摄
《A计划》（1983）
洪金宝讨厌圆轨。他喜欢打破两个打斗者在一个空间内泾渭分明的构图，通过摄影镜头跟拍，并像刘家良的惯用手法那样围住被拍对象，然后镜头从打斗中间穿插而过。 无论是低角度穿过打斗者的腿，仰拍其紧绷的脸部，还是从高角度向下，俯拍其微妙的脚法，主要依靠摄影机镜头角度变化将击打的力道和冲击捕捉到位。
由于他更在意的是力道而非速度，洪金宝的打斗戏中的奔跑场面较成龙的少得多。在《A计划2》中，最后一场打戏始于一个酱油作坊内，之后则有一段贯穿整个城市屋顶的长距离奔跑。 而在第一部《A计划》中，洪金宝则将决斗戏放在一个房间内。洪金宝最接近成龙风格的决斗戏当属《富贵列车》，该片场景覆盖了整个西部城区，但与《A计划2》只聚焦成龙一个人不同的是，《富贵列车》共有五对打手。
《富贵列车》（1986）
洪金宝惯用单个场景，所以他必须设法在既定空间内营造出动感，而且往往是仅限于两人之间的对打。他其中最出名的一个技法就是推轨追摄，在演员打斗时紧跟他们，允许他们越过所有的布景，施展一连串的拳打脚踢却始终不出取景范围，也不会需要重切拍摄角度。 而推轨追摄的奥秘就在于他们与打斗者的方向相一致，通过这种方式，洪金宝总能捕捉到想要的画面，如有神助。
《飞龙猛将》（1988）
洪金宝执导的《飞龙猛将》堪称是此类取景构图的大师级佳作。该片主演包括成龙、元彪和导演本人。终极一战展示了元彪在高处狭窄过道杂技般的跳跃和转体动作，镜头在仰拍和俯拍之间来回切换，强化了元彪摆脱地心引力限制的轻灵效果。 最后的二人决斗在成龙和绰号「喷气机」的本尼·阿奎德兹之间展开。在对打中，所有推轨镜头跟着本尼向成龙步步紧逼，压迫得成龙几乎无法呼吸。只有当成龙在中途短暂逃脱后，我们才见到镜头作反向运动，由成龙转向本尼。
本尼冲着镜头直接出拳，加上成龙头部遭受重击、鼻子出血的镜头，组合起来的这个段落给观众的印象就是，他们受到本尼连续不断、咄咄逼人的进攻，把观众不由自主地推到成龙这一边，从而让「喷气机」本尼·阿奎德兹最终落败更加大快人心。
