你知道蜂蜜加醋喝几天才有效吗？ 教你如何鉴定纯蜂蜜
蜂蜜加醋减肥整瘦32斤是真的吗？白醋蜂蜜水正确喝法是什么？蜂蜜加醋喝几天才有效？减肥偏方着实很多，究竟哪个才靠谱呢？今天为大家带来蜂蜜+白醋的秘方，听说1天至少可以瘦1斤哦！还等什么？赶快学起来吧！
蜂蜜减肥原理：
蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，能让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善、那些由于不能很好消耗而在体内积聚的多余脂肪作为能量得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快消除疲劳。由于血糖值上升，饱腹感增加，饥饿感也就随着消失了。
白醋减肥原理：
白醋除了有养颜美白的效果之外，还能起到减肥的作用。因为它可以有效帮助消化，不让食物堆积，有助于改善内分泌失调的现象。醋还可以起到开胃的作用，这样就可以更好地去吸收其他食物的营养价值，身体的营养就会得到平衡。
如何鉴定纯蜂蜜？
（1）小诊所里用的碘酒，一勺，滴2-3滴蜜下去混合，如颜色变黑或者灰则一般为非纯蜜（加糖或者其它物质），如颜色不变则为纯蜜。该方法简单实用。
（2）一看：真蜂蜜呈黏稠状，挑起可见柔性长丝，不断流；假蜂蜜有悬浮物或沉淀，挑起时呈滴状下落，有断流。凡配料表中注明蔗糖、白糖、果葡糖浆等成分，应为假蜂蜜。二闻：真蜂蜜有淡淡的植物味的花香；假蜂蜜闻起来有刺鼻异味或水果糖味。三尝：真蜂蜜香甜可口，有黏稠糊嘴感和轻微淡酸味，结晶块牙咬即酥，含之即化；假蜂蜜有苦涩味或化学品怪味，结晶块咀嚼如砂糖，声脆响亮。四热水溶：将蜂蜜放入热水中溶化，静置3-4小时后如无沉淀发生则为纯蜜、好蜜。
蜂蜜加白醋的作用就在于美容减肥，在日常饮食规律不变的情况下，按比例食用，可以有效减肥美容。下面教你怎么用蜂蜜+白醋减肥法吧！
蜂蜜醋的比例是1：4再加兑开水喝
注意，在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的（注意看一下商标，一般都标明酸度），尽量避免含有化学品。建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，对于减肥逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容可适当增加蜂蜜的比例。
1、早餐前20分钟空腹喝
2、中餐和晚餐后立刻喝
蜂蜜白醋减肥法的注意事项：
1、不暴饮暴食
2、不吃过分油腻的东西
3、不吃多高糖高盐的食物
4、胃不好的朋友不推荐使用。另外，此方法只供参考，每个人的体质不同，而产生的效果也不同
