哪些生活方式影响肾脏健康_4个日常习惯易伤肾

2019-01-27
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文章简介：肾病的发生率多年以来一直居高不下,除了医疗诊断的完善.信息交流速度的提升之外,很大程度上也和现代的生活习惯有很大关系.下面就为您支招,为您提供一些护肾的小秘方. 女人邦保健知识配图 很多人最大的爱好就是吃,但真正的美食家一定不会去损伤自己的健康.吃大量的高蛋白饮食,如大鱼大肉等,会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物,加重肾脏排泄负担.而大量饮酒容易导致高尿酸血症,这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病,引发肾脏疾病.很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒,这种方式曾被肾内科医生称为"最伤肾的吃法". i

肾病的发生率多年以来一直居高不下，除了医疗诊断的完善、信息交流速度的提升之外，很大程度上也和现代的生活习惯有很大关系。下面就为您支招，为您提供一些护肾的小秘方。

女人邦保健知识配图

很多人最大的爱好就是吃，但真正的美食家一定不会去损伤自己的健康。吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。

生活习惯也容易在不知不觉中对身体造成伤害。长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等。