颈椎手术后注意事项 术后治疗很重要
颈椎病术后的注意事项
吹空调、穿得少，懒得外出，在家上网、看电视长期保持一个姿势，造成颈椎僵硬……这些因素造成颈椎病在炎热的夏季里明显高发。专家提醒，如果颈部出现长时间疼痛、手发麻等早期颈椎病变症状，应及时找专科医生诊治。当非手术治疗无效时，须考虑手术治疗。
手术后的康复要遵循循序渐进的原则。回家后，最初一段时间要减少活动，加强保护颈部，包括睡眠时不要高枕等。在日常活动中，要用颈托来保护。建议术后三个月时，到门诊做第一次随访，以后没有特殊情况可以不定期进行随访。
颈椎病患者手术以后的康复训练工作十分重要，它直接关系着病情的恢复和患者今后的日常生活和工作，首先要对颈椎病患者消除其悲观、急躁情绪，树立战胜疾病的信心是心理康复疗法。良好的心理状态，有助于术后更好的康复。当患者病情已趋平稳时就开始用以下方法康复训练：
1、卧床时：不用戴颈托，保持良好的睡姿，取侧卧或仰卧时，头颈部、胸腰部保持生理曲度，双髋及双膝呈屈曲状，翻身要轴线。
2、合理用枕：枕头的高度，仰卧位时为其本人的拳头高度;侧卧时，枕头的高度应为一侧肩膀的宽度。
3、手术后应防止颈部外伤：对于术后患部，在其切口及组织愈合之要避免颈部过度活动，并预防术后外伤，尽量保持术后局部的稳定。 尤其防止在乘车急刹车时颈部前后剧烈晃动导致损伤。所以，在出院乘车回家时，最好应平卧车上(可弯腿，下肢屈曲)，戴好颈托。手术后一年之内也应当小心，避免颈部的突然受力以及颈部外伤，以防止手术后症状再次加重。
4、积极进行四肢功能锻炼：上肢的锻炼，包括肩臂腕的活动以及握拳练习，还有手的精细动作的训练，如穿针、系衣扣、拿筷子等，或者通过健身球的练习增强手的力量和灵活性。下肢的锻炼，包括股四头肌的收缩练习、抬腿、踢腿等动作的练习，病人也可在家属和陪护人员的陪同或搀扶下练习行走，以增强下肢力量，尽早恢复下肢(行走)功能。此外，还可以让患者进行生活自理的训练。
5、在佩带颈托下，应当逐渐开始进行项背肌的锻炼：这样有利于改善(促进)颈项部肌肉的血液循环，改善颈部劳损等症状，同时可防止项背肌的废用性萎缩，促进肌肉力量的恢复，尤其是颈椎后路手术患者，应当长期坚持锻炼。
6、注意颈肩部保暖：中医认为颈椎病因多与风寒温邪有关，故颈部的保暖防湿十分重要。颈椎病手术后还应防止感冒，否则会加重症状。
7、保持正确的工作体位：应避免过于低头，特别是“埋头”工作的人群应隔时调整颈部姿势，并适当活动颈部。这样有助于促进颈椎部的血液循环，加强局部肌力，保持患椎的稳定性。
8、应定期进行全身锻炼：如打太极拳、散步等。在复诊后病情允许的情况下，可以参加游泳，同时注意防寒保暖。
