介绍各种应季水果 探究其对人体的功效
水果是指多汁且大多数有甜味可直接生吃的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。水果是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、 明目、抗癌、降低胆固醇补充维生素等保健作用。
水果是对部分 可以食用的植物果实或其他器官的统称。
水果为供食用的含水分和糖分较多的植物果实的统称。为家庭或待客常用的果品，如桃、苹果、橙子等。
都说吃应季水果更健康，但一直没搞清什么时候该吃哪种水果？一月芦柑、二月甘蔗、三月菠萝、四月山竹、五月枇杷、六月樱桃、七月桃子、八月西瓜、九月葡萄……虽说现在什么水果都能随时买到，但顺应自然，吃在当季才是吃货准则！快来瞅瞅！小编给大家搜集了应季水果时间表。水果营养丰富，味道甜美，在那个月适合吃那些水果对我们更健康，请往下仔细看哦！
1一月：柿子、猕猴桃
柿子：柿子中含有丰富的糖分、果胶和维生素，有良好的清热、润肠的作用，是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化患者的天然保健食品，还有去疲劳的作用。
猕猴桃：猕猴桃是一种营养价值极高的水果，对老年人、小孩、体弱多病的人来说是滋补圣品。
2二月：甘蔗
甘蔗的营养价值很高，含有很多人体所必需的的微量元素，其中铁的含量是最高的，所以甘蔗有＂补血果＂的美称。 3三月：菠萝
菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。
4四月：芒果、山竹
芒果中含有大量的维生素，经常吃的话有滋润肌肤的作用。
山竹含有大量的蛋白质和脂类，对人体有很好的补养作用。对体弱、营养不良和病后有很好的调养作用。
5五月：草莓、荔枝
草莓的营养成分很容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。草莓含有大量的维生素C对我们的皮肤有美白的效果。
荔枝含有大量的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的产生，令肌肤更加光滑。
6六月：樱桃
樱桃是女人们的最爱，许多美白成分的化妆品都是由樱桃萃取的，所以适量的吃些樱桃d对我们有美白的功效，还能增加我们身体的抵抗力。
7七月：桃子、李子
桃子的含铁量很高，是缺血性贫血患者的辅助水果。桃子还能起到补益气血，养阴生津的作用。
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。
8八月：西瓜
西瓜有清热解暑的作用，西瓜汁和西瓜皮可以使我们的皮肤增加弹性，减少皱纹的作用。
9九月：葡萄
葡萄有抗氧化作用，葡萄糖很容易被人体吸收，是老少皆宜的理想水果。
10十月：梨
梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，降低血压，减轻疲劳的作用。
11十一月：苹果
苹果对人体是百利而无一害的，小儿吃苹果更聪明，最好是早晨吃最好了。
12十二月：橘子
橘子的营养成分很高，但是吃多了就不好了。小儿橘子吃多了会发烧，嗓子红，给吃点爆米花就好了。
