健康饮品电脑族必喝

2019-05-02
字体:
大中小
浏览:
文章简介：长期面对着电脑的电脑一族,很容易患上这样那样的病症,健康的饮食非常对于他们非常的关键,今天小编给大家介绍几种饮品,帮助你对抗电脑带来的危害.

长期面对着电脑的电脑一族，很容易患上这样那样的病症，健康的饮食非常对于他们非常的关键，今天小编给大家介绍几种饮品，帮助你对抗电脑带来的危害。

绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏苡仁则可以健脾止泻、轻身益气。经常需要熬夜的工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水分外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦也非常有帮助。

绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力激素。当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神，最好在白天饮用以免影响睡眠。