夏天如何科学养护胃肠

南瓜:含大量果胶,可保护胃壁,减少溃疡. 注意:南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用时最好去皮. 木瓜:含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃.治胃痛的好食物. 注意:木瓜偏寒,不建议空腹食用. 山药:健脾胃.益肾气,可促进消化吸收,也有保护胃壁的功效,还能促进食欲,胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃. 姜:促进血液循

五种常见花茶 最宜春季养生专家特别推荐五种适宜春季饮用的常见花茶,以供不同体质的爱茶之士参考. 茉莉花茶茉莉花茶可"去寒邪.助理郁",是春季饮茶之上品.喝茉莉花茶除了可以安定情绪.振奋精神,还能清热解暑.健脾安神.化湿.减轻肠胃不适及经痛.和胃止腹痛:对于女性的生理.生殖机能也有帮助,并能滋润肌肤.养颜美容. 菊花茶菊花具有养肝平肝.清

饮茶要适量,忌过度饮茶 因为茶叶里含有咖啡因,过度饮茶会引起焦虑.烦躁.失眠.心悸等症,从而导致睡眠不好,还会抑制胃肠蠕动,妨碍消化,降低食欲. 忌饮浓茶 茶水一般在人体内能滞留3小时左右,而浓茶滞留时间更长,这样茶碱在人体内积聚过多,致使神经功能失调.由于茶叶中鞣酸的作用,可使肠黏膜分泌黏液功能下降,发生便秘.茶量一般每天以5~10克,分2次泡饮为宜. 饮茶要现饮现泡,忌久泡茶水 如泡时过久,不但会失去茶叶的清香味,使茶叶中的维生素遭到破坏,还可产生某些物质,喝后对人体产生刺激作用,特别是患有

女人邦保健知识配图 夏天,气候炎热,环境和体内都发生了很大变化,此时胃肠的养护在日常生活中就显得格外重要了. 理由:科学研究证明,生活不规律,过度劳累,缺乏睡眠,均可使身体免疫力下降,容易造成胃肠道功能紊乱. 理由:天热了,细菌繁殖加速,食物自身因温度升高容易变质,尤其是奶.肉.蛋类含蛋白质高的食物,更易发生腐烂,产生一些对消化道有害的物质;蔬菜.瓜果清洗不彻底,不但有大量细菌附着,还可能有农药残存.对此,要搞好环境卫生,消灭苍蝇.蟑螂等疾病媒介,短期存放的食物应加保护罩. 理由:油腻.难消化的

婴儿断奶 母乳是宝宝的最佳食物,但随着宝宝的成长,需要更多的营养元素来帮助生长发育的正常进行.这个时候,母乳已经远远不能满足孩子的生长需求,断奶自然成了势在必行

护肤是一项很长久的工作,脸痒是很常见的一种肌肤问题,尤其是在夏天的时候,很多人都会脸痒,脸痒原因有很多,那么夏天脸痒的难受怎么办?夏天护理皮肤小妙招. 夏天脸痒的难受怎么办 肌肤补水 注意对皮肤的补水,以免由于皮肤缺水而导致瘙痒加重,但是应该注意对保湿产品的选择,不要选择添加剂过于复杂的刺激性大的,可以在医生的指导下进行选择. 注意脸部护理 洗脸时不能用太热的水及刺激性强的洗面皂,防止洗去皮肤上的滋润层;清洁后立刻深层补水,日常在包包里放些滋润补水霜之类的,时不时拿出来"补充"一下;出

宝宝断奶后吃什么 母乳是宝宝出生后的最早接触的"口粮",起初母乳是宝宝唯一的粮食,但随着宝宝的成长,断奶就是必须要面对的过程了.宝宝断奶就是从喝奶到不喝奶那么简单吗?其实这里有很多的学问,宝宝断奶后吃什么也需要特别注意. 宝宝断奶的科学方法是什么 宝宝断奶绝不是直接从只吃母乳转变到完全不吃母乳的阶段,宝宝断奶需要一个过渡阶段,因此,帮宝宝断奶要选择科学的方法. 首先,妈妈和宝宝都要做好断奶准备,如果妈妈可以出差(暂时离开宝宝)几天,那么很可能几天就完全断奶了:如果妈妈上班后不再吸奶,那

隔夜普洱茶能减肥吗?下面让小编告诉您这个知识吧,希望大家仔细阅读下. 隔夜的普洱茶能喝吗 隔夜普洱茶能减肥吗?这是很多茶友常咨询的问题,下面就为大家介绍一番. 隔夜茶在存放过程中,会导致茶叶内含有的营养成分和茶多酚的含量减少,如隔夜茶保存不善,尤其是夏天会导致茶汤变馊,茶汤中的蛋白质.糖类等会成为细菌.霉菌繁殖的养料,甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物,易伤脾胃,尤其是夏天,会引起胃肠炎症无法饮用.而普洱茶和其他的茶不同,只要保存良好,茶汤不是太浓,隔夜的普洱茶还是可以正常饮用的,最好放