当归鸡蛋红糖水什么时候喝最好 喝红糖水有哪些益处
月经量的多少，是在于子宫内膜发育好坏的影响，或者生活节奏不规律等等一些外在影响因素。而女人月经稀少要特别注意，可以通过一些食补的方法来调理身体，当归鸡蛋红糖水对月经稀少很有作用。 首先，月经期是一个特殊的时期，女性朋友们要特别注意。在经期，要注意不能参加剧烈运动，否则会加重身体的不适和腹痛，甚至造成月经量过大或者经期延长的情况发生。而且，经期时，子宫口处于打开状态，细菌很容易借此机会侵入，因此要做好清洁和护理工作。如果感染的话，就会发生妇科疾病等等。而且经期也不要去游泳，但瑜伽等轻微的运动可以。
大家都知道当归是一种补药，它针对气血虚、月经不调、腹痛等等症状，有很好的滋补作用。那么当归鸡蛋红糖水的做法是什么呢?
首先准备食材，当归、鸡蛋、红糖，当归要用清水浸泡，将上面是土灰洗干净，切成薄片，然后放入锅中，用大火先煮滚，再换文火煮，大约10——15分钟，鸡蛋煮熟，后剥壳，用牙签在鸡蛋上扎几下，接着放入当归水肿，一同煮，改大火煮1分钟，后改文火煮，加入适量红糖即可食用。
当归鸡蛋红糖水的做法已经介绍给大家了，一周可以喝2次左右，也不用每天都喝。这针对月经稀少的女性朋友很有帮助，而且不用放太多的当归，可以直接去药店买，药店会切成薄片给你，省去自己切片的功夫了。
女性经常喝红糖面色红润、气血通畅，在月经期间喝红糖水还能缓解痛经，缓解经期不适，还有哪些好处呢?
红糖可调理月经
红糖水对女性月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
红糖可美容养颜
红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克，加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
红糖有利水利尿功效
红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。
红糖可治疗产妇贫血
红糖的营养成分比白糖多，如所含的钙比白糖多2倍，含铁比白糖多1倍。红糖还含有胡萝卜素、核黄素、烟酸和其他微量元素，这些成分都是怀孕和哺乳期母亲及胎儿、婴儿十分需要的营养成分。另外，红糖性温，具有健脾暖胃、缓解疼痛、散寒、活血的功能。民间验方中也常用红糖来治疗痛经、崩漏、产后血亏等症。红糖还可以治疗产妇的贫血。
红糖外用还可排毒
除了饮用之外，红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻乾痒的感觉。
