看过来：教你如何做翘臀美人

2018-11-09
字体:
大中小
浏览:
文章简介：看着别人翘着屁股从自己面前走过,你是不是心里恨得牙痒痒呢?其实做翘臀美人很简单,小编来教你. 第一,改掉三个坏习惯. 翘臀是一门神圣的美学,

看着别人翘着屁股从自己面前走过，你是不是心里恨得牙痒痒呢？其实做翘臀美人很简单，小编来教你。

第一，改掉三个坏习惯。

翘臀是一门神圣的美学，想要做翘臀美人，首先要把自己打造成一个没有恶习的气质MM。首先，要坐有坐姿，站有站姿。

如果坐姿不正，不仅会影响到背脊体型，臀部也会受到影响。斜坐、只坐半边屁股、只坐三分之一等坐姿，会使身体重心偏离正确轨迹，影响血液循环，阻碍氧气供给，非常容易使臀部变形。

推荐正确的坐姿是只坐椅子的三分之二处，挺直背脊，坐时尽量合并双腿，不可长时间双腿交叉坐，以避免骨盆变形。

这里说的站姿，可以说是不可长时间站立，因为长时间站立也会影响到臀部变形。长时间站立，会影响臀部血液流通，阻碍新陈代谢功能，造成臀部变形。需要长时间站立的MM，要挺直腰杆，收缩臀部，适时活动一下身体，让身体循环系统顺利进行，才不会臀部变形。

最后，要改掉抽烟、喝酒、熬夜的坏习惯。抽烟喝酒熬夜都会影响到血液循环，影响新陈代谢功能，使臀部肌肉松弛。