高血压形成的原因有什么？ 五大方面详细告诉你
高血压与吸烟有关吗，高血压有哪些病因，吸烟是高血压的病因吗，其中又有哪些细节要注意的？请阅读以下文章的详细解析。
现在，患高血压的人越来越多，但是高血压形成的原因却还没有被完全明了，这是我们需要依靠专家来不断探索和实验的。但是我们可以做的是参照目前公认的高血压形成因素和患者自身的总结来总结高血压形成的原因，以便更好的预防。
一、年龄是高血压形成原因不能忽略的因素，有统计表明，四十岁以上的人患高血压的几率明显上升，大约比四十岁以下的人高出3.5倍，这个数字是很有说服力的;
二、脑力劳工者更易患高血压，注意力高度集中，从事过度紧张的脑力劳动者或工作环境具有刺激性的人更容易患高血压;
三、吸烟可导致血管硬化，这是大家都知道的，也是高血压形成的原因之一;
四、遗传，遗传是高血压形成的原因中占比例很高的，约有一半的高血压患者表示自己都有家族史;
五、肥胖人群患高血压可能性是普通人的2-6倍，这是有科学明的，过高的体重会增加很多种基本的患病风险。
六、食盐量过大，实验表明食盐良大于5克/天的人更易患高血压。
以上就是对高血压形成的原因暂作的介绍，可能并不全面，还有很多需要大家补充的地方。但是大家日常可以根据这些经验和总结来做好高血压的预防，好的生活习惯是永远不会错的。
食物与高血压有什么关系，如何预防高血压，食物对高血压有什么影响，其中又有哪些细节要注意的？请阅读以下文章的详细解析。
怎么不知不觉就患高血压了？一些人在患上高血压后总是一头雾水。据专家介绍，饮食、肥胖、遗传等原因都可能让你患上高血压。
高血压是危害人类健康的隐形杀手，通常情况下，血压高一些并不会对人体造成致命的损害。但是，高血压的并发症如脑出血、心肌梗死等并发症等却对人体危害极大。
不幸患上高血压的人们难免存有疑问：我到底是怎么招惹上高血压这个不速之客的？
高血压是怎么形成的？
怎么不知不觉就患高血压了？一些人在患上高血压后总是一头雾水。据专家介绍，饮食、肥胖、遗传等原因都可能让你患上高血压。
1、食物：在日常膳食中，首先是盐的摄入过多，可使血压升高;充足的摄入钾、钙可防止血压升高;控制脂肪的摄入，也可使血压下降;常吃香蕉、苹果、西瓜等富含钾的食品，摄入鱼蛋白都能降低高血压的发病率。
2、肥胖：有研究表明，肥胖者发展成高血压的危险性是正常体重者的8倍。
3、精神：长期反复的过度紧张与精神刺激，可使大脑皮层下血管运动中枢平衡失调，形成以血管收缩占优势的状态，血管收缩可导致血压升高。
4、烟酒：长期大量吸烟，可使血压升高，因为烟中尼古丁可使血压升高。有资料表明：吸2支烟10分钟后收缩压（高压）和舒张压（低压）都会升高;大量饮酒也同样促使血压升高。
5、遗传：如父母均患高血压，其子女的高血压发生率可达46%;父母中一人患高血压，子女高血压发生率为28%;父母血压正常，子女高血压发生率仅为3%。凡有高血压家族史的人应从年轻时起，密切观察血压变化，提早预防。
高血压能有效控制
高血压是“现代生活方式”病，吃得咸、爱烟酒、活动少、肥胖等是高血压重要诱因。高血压尽管不能治愈，但能有效控制。定时服降压药、定期测量血压的同时，还要修身养性、合理饮食、适当运动，做到“吃动两平衡，健康一辈子”。
轻度的高血压可先改善生活习惯，如果通过限制饮食、减肥、戒烟酒和锻炼等方式也没能有效地控制血压，那就需要药物治疗了。药物是目前较为有效的治疗高血压的方法，患者一定要严格按照医嘱进行服药治疗。
除了药物以外，还应该改变日常不良的生活习惯来配合治疗。合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡是高血压患者的健康四大基石。按此去做，能使高血压患者减少一半，并使人群平均寿命延长10年。
