这9种蔬菜有益于肝脏

春末夏初,很多人会因为季节的变换而出现健康问题,为此,俄罗斯<共青团真理报>推荐5种蔬菜,有助于在疾病高发的春末克服感冒.高血压.体力衰退等

蔬菜中不仅含有丰富的维生素,而且含有大量的纤维素.果酸.无机盐等,这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分.对肝病病人有益的蔬菜很多,下面列举部分,以备选用. 属百合科植物,性辛.温,味辣.肝病病人宜熟用,含维生素A.维生素B1.维生素C等,其提取物具有抗菌.抗病毒.软化血管等作用. 为十字花科植物,性平.味甘,含维生素B.维生素C.胡萝卜素.烟酸及无机盐.动物实验表明,可缩短凝血时间,具有止血功效,适合于慢性肝病有鼻出血.齿龈出血等症.

孕妇吃什么蔬菜好?蔬菜和水果都是孕妇必吃的食物,孕妇经常吃蔬菜可以获取必要的维生素和其他营养,所以,孕妇在日常饮食中可以经常变换着吃各种蔬菜.下面,我们就来看看怀孕期间易吃的七种蔬菜. 为什么孕妇要多吃蔬菜呢? 孕妇对维生素的需要量比孕前要多0.2--2毫克,如果摄入不足,有可能导致胎儿早产.死胎,甚至畸形儿的发生或产下先天性维生素缺乏症的婴儿.妊娠期妇女

原标题:养生保健:12种食物保护肝脏一辈子 为你介绍12种蔬菜,都是人们生活中常用,富含营养物质,对肝病病人大有裨益的,可常食用之. 蔬菜中不仅含有丰富的维生素,而且含有大量的纤维素.果酸.无机盐等,这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分.对肝病病人有益的蔬菜很多,下面列举部分,以备选用. 大蒜:属百合科植物,性辛.温,味辣.肝病病人宜熟用,含维生

"蔬菜能生吃就尽量生吃,这样可以最大程度保留菜里的营养成分.""凉拌菜越自然越好,能不焯的尽量不焯."维生素是水溶性物质,蔬菜一焯就易造成维生素的损失.专家提示

蔬菜营养丰富,有助预防癌症.心脑血管疾病.糖尿病.骨质疏松等疾病.然而,有些菜如果吃法不当,非但获得不了蔬菜的营养好处,反而可能对健康不利,以下几类最易被大家忽视. 蔬菜(供图/东方IC) 按照我国食物成分表,每100克茴香含186.3毫克钠,相当于含盐量为0.47克/100克,茼蒿钠含量为161.3毫克/100克,芹菜茎为159毫克/100克,而冬瓜的含钠量仅为1.8毫克/100克.因此,烹调茴香.芹菜和茼蒿时应该少放甚至不放盐,高血压.肾脏病患者尤其要谨慎.各种萝卜.白菜.小白菜.圆白菜.油

不要以为秋季不会上火,口燥咽干.嘴唇干裂.大便干结--这些都是秋季上火的症状.多吃蔬菜可以有效降火,那么秋季吃什么蔬菜去火呢?下面为您介绍秋季去火的7种蔬菜,赶走火气不需要多吃药! 秋风送爽,受够了炎夏暑热之苦的人们正待一舒身心,却又出现了新的麻烦.不少人轻者口燥咽干.嘴唇干裂.大便干结.小便黄赤.手足心热:重者头痛少汗.咳嗽无痰.流鼻血等.很多人说这是上火了. 上火是我们日常生活中很容易出现的一种情况,一些外界的天气改变,或者是个人的情绪改变以及外界环境的改变等等都会导致出现上火的情况.如果出

  防癌是我们最关注的健康话题之一,而在饮食上防癌应该吃些什么好呢?今天,要为大家介绍的是男人防癌的3种蔬菜都是哪些,最常见的这3种蔬菜就可以帮男人来防癌,快来一起看看吧.   西兰花.这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆.结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了"抗癌基因",可以保护男性免受前列腺癌的袭击.前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手,每年全球有68万人不幸患上,有22万人因此而死.这个首次以人体试验的研究报告,近日在<公共科学图书馆期刊>发表