耳鸣耳聋自我按摩图解 六招教你轻松治好耳鸣
耳鸣是指病人自觉耳内鸣响，如闻蝉声，或如潮声。耳聋是指不同程度的听觉减退，甚至消失。耳鸣可伴有耳聋，耳聋亦可由耳鸣发展而来。二者临床表现和伴发症状虽有不同，但在病因病机上却有许多相似之处，均与肾有密切的关系。
疾病危害
1、影响情绪：长期严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。有的人宁愿听不见了也不要耳鸣，达到难以忍受的程度。
2、影响工作：因为听不清别人尤其领导和老师的讲话，而且自己忍受着耳鸣带来的巨大痛苦，却常常不能被人理解，所以工作效率下降，对工作和学习也渐渐失去兴趣。
3、影响家庭生活：在耳鸣给人类带来的影响中，因为耳鸣而长期求医吃药，带来经济损失甚至导致巨大经济压力。如果不被家庭成员所理解，则影响家庭和睦。
4、影响听力：非常响的耳鸣能够干扰所听的内容，常常听到声音但分辨不清别人在说什么。
5、影响睡眠：耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害，使人入睡困难。即使入睡，也特别浅。有人诉说，睡眠不深时可以被耳鸣吵醒。因为半夜醒来后，耳鸣仍然响个不停，所以使人烦躁不安，辗转难眠。
疾病食疗
1、可以经常喝木耳瘦肉汤，就是取瘦猪肉100克，黑木耳30克，生姜3片，加入水要适量，用文火炖煮半个小时。可以补肾纳气。补而不滞，并且还有降低血黏度的作用。对耳聋并伴有高血脂的患者更为适用。患者可以经常服用。
2、可以经常喝紫菜萝卜汤，就是取胡萝卜两根，紫菜10克，花生油2汤勺。首先要放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加入水适量，用火炖煮十分钟左右，出汤前放入紫菜，可以加入适量的盐、鸡精。紫菜萝卜汤富含维生素，长期食用，可以有些的改善听力。
疾病防治
（一）传导性聋的防治
早期积极治疗急、慢性化脓性中耳炎和分泌性中耳炎是防治传导性聋的重要措施。传音结构修建术（鼓室成形术）对提高传导性聋的听力有一定效果，如能早期施行鼓室探查和鼓室成形术，可保存和恢复听力。对传导性聋较重者，可配戴助听器，以提高听力。
（二）感音神经性聋的防治：感音神经性聋的疗效尚不理想，因此，关键在预防，发病后及早治疗。
1．积极防治因急性传染病所引起的耳聋，做好传染病的预防、隔离和治疗工作，增强机体（尤其是儿童）的抵抗力。
2．对耳毒性药物的使用，要严格掌握适应症，如有中毒现象应立即停药，并用维生素和扩张血管的药物。
3．根据不同的原因和病理变化的不同阶段可采取不同药物综合治疗，如增进神经营养和改善耳蜗微循环的药物、各种血管扩张剂、促进代谢的生物制品等。
耳鸣穴位按摩 ：
1.按揉印堂
取穴：位于两眉头连线的中点。
方法：右手半握拳，大拇指伸直，将拇指指尖按在印堂上，适当用力由轻渐重，由重渐轻揉按约1分钟。
功效：祛风开窍、安神宁志。
2.按揉听宫
取穴：位于面部耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。
方法：双手半握拳，食指伸直，将食指指腹分别放在同侧听宫上，适当用力按揉约1分钟。
功效：开窍聪耳、通络镇痛。
3.按揉翳明
取穴：位于耳垂后高骨下方，乳突肌与下颌骨之间的凹陷后1寸处。
方法：双手拇指指尖分别放在同侧翳明上，其余四指附于头部两侧，适当用力按揉约1分钟。
功效：明目聪耳、通络止痛。
4.按揉风池
取穴：位于颈项后枕骨下大筋外侧凹陷中。
方法：双手拇指指尖分别放在同侧风池上，其余四指放在头部两侧，适当用力揉按约1分钟。
功效：疏风清热、开窍镇痛。
5.摩揉百会
取穴：位于头顶正中线与两耳尖连线交叉点处。
方法：右手掌心放在头顶百会上，从轻到重，先顺时针方向、后逆时针方向摩揉约1分钟。
功效：醒脑安神、镇痛除烦。
6.按揉少海
取穴：屈肘时，位于尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷中。
方法：左（右）手拇指指腹放在右（左）肘关节少海上，其余指握住手臂，适当用力，按揉约1分钟，双手交替进行。
功效：理气通络、益心安神。
