揭秘男人做一次爱多久时间正常 6种食物让男人找回精气神

男人多久一次算正常呢？这是很多男性都对比关注的话题。其实生活中很多男性都有遗精的经历 ，所以他们担心自己患有这方面的疾病，可是并不是出现遗精就是障碍。那么终究男人多久遗精一次算正常呢？下面让我们来正确认识一下。男人多久一次算正常呢

一般来讲，年轻 健康的未婚男子1个月遗精4-5次是无所谓的，这在某种程度 上有排解性压力的作用。受传统观念的影响，不少人觉得遗精会失去身材的精华 ，伤了“元气”。民间有“一滴精十滴血”之说。这是短缺科学根据 的。

其次，自觉得不遗精的男性朋友，因为精液还可以少量多次地排入尿道，随尿液排出体外，只是不易被自己察觉而已。只有官明显 异常，如睾丸很小，发育异常，第二性征不发育的青年，如果从来没有遗精，才是异常现象，应及时找男性科医师诊治。

遗精的诱发因素很多，首要包孕几个方面：第一、白天看到对自己有性刺激的事物、书画、电视节目等，会在大脑皮层形成一个高兴灶，使你在夜间梦遗。第二、被子太厚、裤子太紧、被窝过热、脚心受凉，都可能诱发遗精。第三、生殖器受刺激，也易产生遗精。第四、有时由于心理紧张，生怕遗精，反而遗精的次数越多。

当代医学觉得，遗精在某种程度 上可以解除人体内积累 的性压力，造成一种生理上的平衡。遗精常常与一些同异性接触的梦有关。由于性知识的短缺，青少年产生梦遗后往往在心理上产生 紧张或羞涩感，生怕别人知道，这种情绪 是大可不必的。

让男人找回精气神的6种食物

1、麦芽油：欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强性功能。这是因为麦芽油中含丰富维生素E，能够刺激精子的产生，增强心脏功能和男性的性能力，同时还能防治男女不育症以及孕妇流产和早产等。男性若严重缺乏维生素E会导致y.j退化萎缩、性激素分泌减少而丧失生殖能力。

2、葱：令脑部释放堕入爱河般的陶醉感觉大葱医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含有的各种植物激素及维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。洋葱、大蒜也有此作用。

3、果仁：缓解因内分泌失调引起的症状果仁各种果仁中含有丰富的维生素B、维生素E，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源，这些都能激起性欲和引发性冲动。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。红枣也是增强性欲的食物，气虚肾亏的妇女常吃红枣，可增强性欲。

4、巧克力：巧克力中含有的咖啡因不仅醒脑醒神，其抗抑郁功效如同服食兴奋剂，会格外增加性欲。而且愈纯正的巧克力含咖啡因愈多，催情功效愈好。另外，巧克力中还有一种名为Phenylethylamine的物质，能令脑部释放堕入爱河般的陶醉感觉。

5、鱼子酱：被视为催情食物已有几个世纪，其神秘功效其实跟希腊神话有莫大关联。当然，其昂贵的价格，极为丰富的营养，的确让人很神往，可以在特别的日子时调节情绪。

6、韭菜：属百合科多年生草本植物，以种子和叶等入药。具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”，不但如此，韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。