快速缓解流鼻涕方法有哪些 4个小方法教你缓解流鼻涕症状
每当感冒鼻塞流鼻涕的时候是最让人感到难受的，而且喷鼻涕的声音真的会让人感到很不好意思，频繁的用纸巾擦鼻子也会让鼻子变得红红的，有什么方法能让感冒的我们不再受鼻塞流涕的痛苦呢？
1.蒸脸器
做法蒸脸器喷在脸上，接触湿气和热气。
原理蒸气可以湿润鼻腔，将大量的鼻涕快速、自然地排除。
使用建议蒸脸器不要太靠近自己，以免伤害到皮肤;而且一次使用的时间不宜太长，约3分钟即可。
2.垫高头部
做法：在头部的床垫下方，平均铺上几个小枕头，让床垫看起来像一个平顺、30度的溜滑梯。
可以让鼻涕流出不会堵塞在鼻腔里。
3.喝鸡汤：美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
4.热敷
做法用湿热的毛巾，在鼻子上施行热敷。
原理鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。
使用建议在热敷时要保持动作轻柔哦!如果发现鼻孔里有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清洁;也可以慢慢地按摩鼻子或鼻翼两边。
5.多食萝卜：实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
6.精油热敷
做法取精油滴在热毛巾或小手帕上，敷在鼻子上;或用精油喷雾，喷在空气当中。
原理有些精油用来热敷，可改善鼻黏膜的肿胀问题，有助于通畅鼻塞;精油喷雾则可以在空气干的时候，改善空气的湿度。
使用建议精油一次的使用量不要太多，一滴就够了，因为精油浓度太高，反而会造成化学刺激;另外，在室内使用精油喷雾的时间不要太长，注意维持适当的空气湿度。
7.糖姜茶合饮：因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
