酒喝多了怎么办

2018-12-09
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文章简介：配图 1.豆腐解酒:饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜.因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸,它能解乙醛毒,食后能使之迅速排出. 2.喝少量酸

配图

1、豆腐解酒：饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。

2、喝少量酸奶有助于缓解酒后烦躁症状：酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

3、吃点西瓜，解酒又清热：西瓜一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面，西瓜本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。

4、喝点纯蜂蜜，保护胃粘膜：纯蜂蜜的浓度高，会在胃内壁上形成保护膜。由于蜂蜜的成分主要是糖和蛋白质，可以减少胃酸对胃的刺激降低呕吐反应，并且蛋白对胃黏膜有养护作用。

5、酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解：芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。

6、吃萝卜有解酒毒的作用：醉酒后可嚼食生萝卜;或以生萝卜捣汁，调适量红糖饮服;也可用萝卜籽煎汤饮服。如将萝卜切成丝，加醋和糖凉拌，即为糖醋萝卜丝，食之既清凉酸甜，又爽口解酒，对防治醉酒大为有效。保健知识

7、服用适量的白糖水，能稀释胃中酒精浓度、减少酒的吸收：糖分吸收后使血糖浓度增加，酒在血液中的浓度降低，使酒精在体内代谢和排出加快，达到醒酒解酒的目的。口服淡盐水，也可达到稀释胃中的酒精和降低血中酒精浓度的作用。

1、不要大量喝咖啡。咖啡因是一种利尿剂，酒后大量喝咖啡会导致身体缺水加剧。

2、不要吃退烧药。醉酒后服用退烧药会产生有毒物质，导致肝脏发炎甚至永久性损伤。

3、不要运动。酒后体内水分流失较多，此时运动会容易发生脱水。

4、不吃醒酒药。醒酒药可以暂时摆脱醉酒状态，但实际上延长了醉酒时间，建议喝运动饮料、低酸度的橙汁等。