如何补脑增强记忆力五种方法学起来

2019-06-08

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文章简介：对于怎么样补脑的问题,是大家都非常关注的问题.其实在补脑方面,它包括的范围也很多,比如说增强记忆力的方法,提高智力的方法等.下面我们就一起来了解一下,补脑方法当

对于怎么样补脑的问题，是大家都非常关注的问题。其实在补脑方面，它包括的范围也很多，比如说增强记忆力的方法，提高智力的方法等。下面我们就一起来了解一下，补脑方法当中的增强记忆力的方法。

1、玩思维游戏；2、闻闻玫瑰花香，德国的一项新研究将一些玩配对扑克牌的学生分成两组。让其中一组在游戏时先闻一种玫瑰花香，接着在睡前再闻一次;而另一组则不。当他们醒来时，闻花香的一组学生记忆配对扑克的状况较好。因此，为了增进记忆力，时常闻闻玫瑰花香，好处颇多。3、左右水平转动眼睛30秒，英国研究人员称，这种锻炼能帮助你记忆单词。至于原因，专家认为是水平转动眼球会让左右脑相互作用，这对修复记忆很重要。4、冥想的同时深呼吸，提前冥想有助于让人聚精会神。加拿大蒙特利尔·道格拉斯研究所人类压力研究中心主任索尼亚·鲁皮恩说，注意力是记忆的大门。以前不曾想过吧?在安静的房间里，坐在或者躺在地板上，双手放在胃部，深呼吸，专注于这一份沉静，每天冥想至少10分钟。5、学习一种新语言，美国生命发展心理学实验室主任、布兰迪斯大学心理学教授玛格·拉齐曼博士认为，新思路会帮你理清头脑中的纷杂思绪，比如学习一门外语。不必特别费事，也无需熟练掌握，只要通过教育光盘学习就可以。也可以尝试一种新爱好，如烹调或者舞蹈。