适合女人排毒养颜的4款食疗方
2019-03-17
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文章简介：材料 豆腐250克,皮蛋个,芦荟00克,香菜叶20克. 调料 香油,酱油,红油各适量. 做法 豆腐洗净,切成丁块;皮蛋去壳,切成同等大小的丁块. 2芦荟叶片刨开,去皮挖出叶肉,煮沸3~5分钟取出,切成丁块,大小形状类似豆腐块,装盘;香菜叶洗净. 3香油,酱油,红油对成汁,倒入盘中;盘周边放香菜嫩叶作点缀即可. 材料 玉米须50克,大米00克. 调料 蜂蜜适量. 做法 玉米须洗净,剪成短节放入锅中,加水置火上煎取汤汁. 2将大米洗净,加入适量水,小火煨煮成稠粥,粥将成时调入玉米须煎取的汤汁,小火继
材料 豆腐250克，皮蛋个，芦荟00克，香菜叶20克。
调料 香油，酱油，红油各适量。
做法
豆腐洗净，切成丁块;皮蛋去壳，切成同等大小的丁块。
2芦荟叶片刨开，去皮挖出叶肉，煮沸3~5分钟取出，切成丁块，大小形状类似豆腐块，装盘;香菜叶洗净。
3香油，酱油，红油对成汁，倒入盘中;盘周边放香菜嫩叶作点缀即可。
材料 玉米须50克，大米00克。
调料 蜂蜜适量。
做法
玉米须洗净，剪成短节放入锅中，加水置火上煎取汤汁。
2将大米洗净，加入适量水，小火煨煮成稠粥，粥将成时调入玉米须煎取的汤汁，小火继续煮沸，离火稍晾后拌入蜂蜜即成。
材料 藕200克，尖椒个，玉米粒，豌豆各50克。
调料 葱末，姜末，植物油，盐，香油，水淀粉各适量。
做法
藕去皮洗净切丁，入水中浸泡;尖椒去蒂及子。洗净切丁，入热油锅中炒熟捞出;玉米粒，豌豆分别洗净，煮熟。
2锅留低油烧热，放葱末，姜末爆香，然后放藕丁翻炒，稍后放入玉米粒，豌豆盐，水纯煮5分钟，放入尖椒丁，用水淀粉勾芡，加香油即可。
材料 熏干，苦瓜各200克。
调料 酱油，味精，盐，醋，白糖，香油各适量。
做法
熏干洗净切丁;苦瓜洗净去瓢，切丝后在沸水中焊透，沥干。
2酱油，味精，盐，醋，白糖，香油，醋拌匀制成调味汁。
3调味汁倒入熏干和苦瓜中拌匀即成。
