如果秃头怎么办 专家告诉你几种方法防止头发脱落
我们每天都会掉一定量的头发，可是我们的头发会长的很快，不停的掉，也会不停的长，可是有的人只掉头发，却不长新的头发，就会出现秃顶的现象，秃顶不稀奇了，我们在平时的生活中会看到很多秃顶的人，我们有时候会认为那样的人是很聪明的，可是秃顶怎么办呢？秃顶怎么办对于秃顶的现象大家应该都有了解，见过秃顶的人应该也有很多，岁月是把杀猪刀，杀掉了很多人的头发，特别是那些我们认为聪明绝顶的人，都是这样的一种情况，可是他们有会想了解秃顶怎么办。治疗方法掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常紧张。秃顶处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养 要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。
脱发的治疗须根据病因分别施治，对斑秃等精神性的秃发可以在改善精神状态的情况下辅以生发剂或育发精疗，对雄激素性脱发可以应用口服外用的方法治疗，对缺乏营养性的脱发则要注意调节饮食结构。另外，中医的辨证论治对脱发也有较好的疗效。要注重头发保健和护理，染发烫发不宜过多过频，梳发不宜用力过大，少食油腻或刺激性食物，并根据自己的发质选择合适的洗发护发用品。
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的 食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。保持心理健康每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
