空调房也不用怕 教你办公室补水大法
炎炎的夏日让空气都显得异常干燥,在办公室里的OL们长期吹着空调要注意了。因为空调房是非常干燥的,所以很容易使我们的皮肤流失水分,肌肤干燥产生皱纹,这是你要认真仔细的为肌肤补水。那么如何在夏季保持水嫩白皙的皮肤呢下面编辑就来教你护肤补水的方法,快来看看吧。
每天补充适当的保湿果蔬,由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也能获得300 多毫升水分。养生专家发现,芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥。