胃胀气可以吃香蕉吗 教你几招轻松缓解胃胀气

2018-10-05
字体:
大中小
浏览:
文章简介：吃香蕉可以缓解胀气,日常生活中当肠胃不好时,医生都推荐我们吃香蕉,香蕉能够促进肠胃蠕动,当肚子胀气时,因此建议吃香蕉来帮助排气.香蕉是调理肠胃失调的食方,因为香

吃香蕉可以缓解胀气，日常生活中当肠胃不好时，医生都推荐我们吃香蕉，香蕉能够促进肠胃蠕动，当肚子胀气时，因此建议吃香蕉来帮助排气。香蕉是调理肠胃失调的食方，因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说，香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物，而不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。香蕉中含有丰富的5-羟色胺，这种物质具有保护胃黏膜、减少胃酸分泌的作用；香蕉中还有一种特殊的化学物质，这种物质能促进胃黏膜的生长，增强胃黏膜细胞的抗酸能力，从而起到保护和修复胃黏膜的作用。研究发现，香蕉中的某些化合物有助于减少导致胃溃疡的细菌的数量，从而保护肠胃。因此，患有胃炎及胃溃疡者，常吃一些香蕉，可以保护胃黏膜，防治胃病。

肚子胀气怎么办？我们知道，其实每个人肚子里多少都会含有一定的气体，正常情况下人体能够及时把这些气体排出体外，如打嗝和放屁，如果这些气体不能及时排出体外，那么就会出现肚子胀气的症状，造成肚子胀气有许多原因，那么出现胀气怎么办呢？1.柑橘皮泡茶喝缓解肚子胀气，如果出现胀气建议用柑橘皮泡茶喝，这样能够很好的去除肚子胀气的症状。2.清凉油或薄荷油涂抹肚子，用清凉油或薄荷油涂抹肚子，对胀气很有效的哦，试试吧。

3.揉摸肚子有效缓解胀气，出现胀气的情况下，用手揉摸肚子，顺时针，逆时针的揉，能够有效的促进肠胃的蠕动，通过放屁等方式把气体带出体外，缓解胀气症状。4.吃香蕉缓解胀气，日常生活中当肠胃不好时，医生都推荐我们吃香蕉，香蕉能够促进肠胃蠕动，当肚子胀气时，因此建议吃香蕉来帮助排气。5.吃排气的食物，推荐吃一些具有排气作用的食物，如山楂、金桔、芹菜、橙子、茴香等。