精辟五字 囊括丰胸宝典口诀
2019-04-11
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文章简介：导读:胸部平平的女生经常被戏称为"太平公主",每个女人都想拥有傲人的S型曲线美,如何才让自己的胸部cup快速升级呢?小编带来丰胸5要诀帮你打
导读：胸部平平的女生经常被戏称为“太平公主”，每个女人都想拥有傲人的S型曲线美，如何才让自己的胸部cup快速升级呢？小编带来丰胸5要诀帮你打造美胸从此告别“太平公主”。
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吃：
应加强营养，多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。在青春发育期，特别要补充锌，因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。处于生长发育的女孩，不应为追求苗条而过分节食，极有可能因营养不良而妨碍乳房的发育，错过长成丰腴美健的机会。
如果过了青春发育期，则应该采取强补的方式进行挽救，摩泰牌泰国原产野生葛根粉是珍贵且效果非常好的强效丰胸食物，一般吃三四个月的摩泰牌泰国原产野生葛根粉大多可以取得很好的效果，很多三四十岁依然能取得很不错的效果。
练：
平时注意有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美。同时体育锻炼还能促进胸部的正常发育。
按：
按摩是促进乳房健美的有效方法。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，不妨用双手按摩乳房。具体操作是：在乳房周围旋转按摩，先顺时针方向，再反时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个乳房，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使乳房得更丰满，更富有弹性。
