先泡脚还是先洗澡 医生建议先洗澡更科学
很多人会问先洗澡再泡脚还是先泡脚再洗澡，这个问题没有什么定论，但是大多数人认为先洗澡再泡脚比较好。泡脚可以吸收药性，虽有清理的作用，但是补的作用更强。而洗澡主要是清理作用，泡完脚再洗澡，洗澡时全身毛孔也都是打开的，泡脚吸收的药性就容易被散出去了。而且洗澡不注意的话容易受寒着凉。如果先洗澡再泡脚，可以将身体的垃圾清理得差不多之后，再吸收药性，效果肯定会更好，而且泡脚还能有驱寒的作用，即使洗澡时不太注意，泡脚也可以做个弥补。
此外，温水冲洗后，使血流更流畅，加强新陈代谢，再用热水再用热水泡脚时，就会刺激穴位和反射区，促进脚部乃至全身的血液循环，并减轻心脏的负担，从而加快身体的新陈代谢，起到调解全身的作用。泡脚的好处还不只这一点，从中医角度看，脚上有反射区和众多穴位,当人们用热水泡脚时，就会刺激穴位和反射区，促进脚部乃至全身的血液循环，从而加快身体的新陈代谢，起到调解全身的作用。
所以总的来说，先洗澡再泡脚比较好。但是夏天天气热，泡完脚澡都白洗了，所以夏天先泡脚再洗澡也是可以的。
医生也建议还是先洗澡，温暖下全身，之后再泡脚，活血舒畅、促进末梢血管的血流更加顺畅、并减轻心脏的负担。 其实，泡脚的好处还不只这一点，从中医角度看，脚上有反射区和众多穴位，当人们用热水泡脚时，就会刺激穴位和反射区，促进脚部乃至全身的血液循环，从而加快身体的新陈代谢,起到调解全身的作用。先洗澡温暖下全身，之后再泡脚，活血舒畅，有助于促进末梢血管的血流更加顺畅，并减轻心脏的负担。
泡脚注意事项：
1、脚部有炎症、皮肤出现破溃的时候不宜泡，容易引起感染。
2、发烧期间不宜泡脚。发烧时体温升高，再促进血液循环的话容易使体温更加高。
3、出血期不宜泡脚，血液循环加快会使出血更多。
4、心脏病发作期也不适合泡脚，泡脚时血液循环加快，心脏的负担就加重了，反而会加重心脏病。
5、头晕、胸闷、身体特别虚弱时也不宜泡脚，泡脚时脚部温度升高，血液会往下流，头部供血相对减少，会加重头晕胸闷。
